מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן יש 1.549999952 חלבון

ערך תזונתי כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.549999952 גרם

סך שומן: 0.159999996 גרם

פחמימות זמינות: 0.769999981 גרם

אנרגיה: 12 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.82 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 48 מק"ג

פולאט: 41 גרם

אבץ: 0.170000002 מ"ג

אשלגן: 369 מ"ג

נתרן: 251 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 93 מ"ג

ברזל: 1.039999962 מ"ג

זרחן: 29 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

שומן רווי: 0.021 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.012 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.077 גרם

קרוטן: 2535 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 113 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.032000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.425999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12 מ"ג

ויטמין (B6): 0.165000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 25.89999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.090000004 מ"ג

ויטמין (K): 33.8 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.017000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.011 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.030999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.041000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 95.01999664 גרם

האם כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב סיני, מבושל, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 12 קק"ל

פחמימות: 0.769999981 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.159999996 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 0.021 גרם
תכולת סוכר: 0.82 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo