מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח?

ב-100 גרם כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח יש 1.889999986 חלבון

ערך תזונתי כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.889999986 גרם

סך שומן: 0.400000006 גרם

פחמימות זמינות: 3.589999914 גרם

אנרגיה: 28 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.24 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 13 גרם

אבץ: 0.239999995 מ"ג

אשלגן: 226 מ"ג

נתרן: 307 מ"ג

סלניום: 0.9 מק"ג

סידן: 72 מ"ג

ברזל: 0.899999976 מ"ג

זרחן: 28 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.155000001 מ"ג

שומן רווי: 0.052000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.029999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.192000002 גרם

קרוטן: 8113 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 676 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.495999992 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.136999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 40.70000076 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.839999974 מ"ג

ויטמין (K): 811 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.043000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.028000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.078000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.101999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.52999878 גרם

האם כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל

פחמימות: 3.589999914 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.400000006 גרם
סיבים תזונתיים: 2 גרם
חלבון: 2 גרם
שומן רווי: 0.052000001 גרם
תכולת סוכר: 1.24 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo