מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרישה, מבושלת ללא מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם כרישה, מבושלת ללא מלח?

ב-100 גרם כרישה, מבושלת ללא מלח יש 0.800000012 חלבון

ערך תזונתי כרישה, מבושלת ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.800000012 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 6.599999905 גרם

אנרגיה: 31 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

סוכרים: 2.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.028 גרם

סך פולאט: 24 מק"ג

פולאט: 23.90299988 גרם

היסטידין: 0.014 גרם

לאוצין: 0.051 גרם

ליזין: 0.041 גרם

ארגינין: 0.041 גרם

ציסטאין: 0.014 גרם

פנילאלנין: 0.03 גרם

מתיונין: 0.01 גרם

סרין: 0.049 גרם

תראונין: 0.034 גרם

טירוזין: 0.022 גרם

ואלין: 0.031 גרם

אבץ: 0.059999999 מ"ג

אשלגן: 86.64900208 מ"ג

נתרן: 10 מ"ג

סלניום: 0.498 מק"ג

סידן: 29.87899971 מ"ג

ברזל: 1.095999956 מ"ג

זרחן: 16.93099976 מ"ג

מגנזיום: 13.94299984 מ"ג

נחושת: 0.061999999 מ"ג

מנגן: 0.246 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.003 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.111000001 גרם

קרוטן: 487 מק"ג

ויטמין (A-IU): 812 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.199000001 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג

ויטמין (B6): 0.112999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.183000088 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.5 מ"ג

ויטמין (K): 25.4 מק"ג

חומצה פלמיטית (16:0): 0.025 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.003 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.045000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.066 גרם

לחות: 89.40000153 גרם

האם כרישה, מבושלת ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרישה, מבושלת ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרישה, מבושלת ללא מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 31 קק"ל

פחמימות: 6.599999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 2.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo