מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה?

ב-100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה יש 15.19999981 חלבון

ערך תזונתי כרישה, מיובשת בהקפאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.19999981 גרם

סך שומן: 2.099999905 גרם

פחמימות זמינות: 74.65000153 גרם

אנרגיה: 321 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.39999962 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.525 גרם

סך פולאט: 366 מק"ג

פולאט: 366 גרם

היסטידין: 0.253 גרם

לאוצין: 0.973 גרם

ליזין: 0.786 גרם

ארגינין: 0.79 גרם

ציסטאין: 0.253 גרם

פנילאלנין: 0.559 גרם

מתיונין: 0.18 גרם

סרין: 0.936 גרם

טריפטופן: 0.117 גרם

תראונין: 0.64 גרם

טירוזין: 0.413 גרם

ואלין: 0.572 גרם

אבץ: 0.660000026 מ"ג

אשלגן: 2400 מ"ג

נתרן: 35 מ"ג

סלניום: 5.7 מק"ג

סידן: 360 מ"ג

ברזל: 7.599999905 מ"ג

זרחן: 346 מ"ג

מגנזיום: 161 מ"ג

נחושת: 0.657000005 מ"ג

מנגן: 2.634 מ"ג

שומן רווי: 0.279000014 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.028999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.161000013 גרם

ויטמין (A-IU): 277 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 14 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.800000012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.400000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.5 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.767 מ"ג

ויטמין (B6): 1.208999991 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 118 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה פלמיטית (16:0): 0.264999986 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.028999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.469999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.690999985 גרם

לחות: 2 גרם

האם כרישה, מיובשת בהקפאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרישה, מיובשת בהקפאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרישה, מיובשת בהקפאה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 321 קק"ל

פחמימות: 74.65000153 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.099999905 גרם
סיבים תזונתיים: 10.39999962 גרם
חלבון: 10.39999962 גרם
שומן רווי: 0.279000014 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo