מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה
כמה חלבון יש ב100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה?
ב-100 גרם כרישה, מיובשת בהקפאה יש 15.19999981 חלבון
ערך תזונתי כרישה, מיובשת בהקפאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.19999981 גרם
סך שומן: 2.099999905 גרם
פחמימות זמינות: 74.65000153 גרם
אנרגיה: 321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.39999962 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.525 גרם
סך פולאט: 366 מק"ג
פולאט: 366 גרם
היסטידין: 0.253 גרם
לאוצין: 0.973 גרם
ליזין: 0.786 גרם
ארגינין: 0.79 גרם
ציסטאין: 0.253 גרם
פנילאלנין: 0.559 גרם
מתיונין: 0.18 גרם
סרין: 0.936 גרם
טריפטופן: 0.117 גרם
תראונין: 0.64 גרם
טירוזין: 0.413 גרם
ואלין: 0.572 גרם
אבץ: 0.660000026 מ"ג
אשלגן: 2400 מ"ג
נתרן: 35 מ"ג
סלניום: 5.7 מק"ג
סידן: 360 מ"ג
ברזל: 7.599999905 מ"ג
זרחן: 346 מ"ג
מגנזיום: 161 מ"ג
נחושת: 0.657000005 מ"ג
מנגן: 2.634 מ"ג
שומן רווי: 0.279000014 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.161000013 גרם
ויטמין (A-IU): 277 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.800000012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.5 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.767 מ"ג
ויטמין (B6): 1.208999991 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 118 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה פלמיטית (16:0): 0.264999986 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.028999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.469999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.690999985 גרם
לחות: 2 גרם
האם כרישה, מיובשת בהקפאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרישה, מיובשת בהקפאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי כרישה, מיובשת בהקפאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 321 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד