מהו ערך תזונתי ל-100 גרם כרישה – פרסה, חיה

כמה חלבון יש ב100 גרם כרישה – פרסה, חיה?

ב-100 גרם כרישה – פרסה, חיה יש 1.5 חלבון

ערך תזונתי כרישה - פרסה, חיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.5 גרם

סך שומן: 0.300000012 גרם

פחמימות זמינות: 12.35000038 גרם

אנרגיה: 61 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.9 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.052 גרם

סך פולאט: 64 מק"ג

פולאט: 64 גרם

היסטידין: 0.025 גרם

לאוצין: 0.096 גרם

ליזין: 0.078 גרם

ארגינין: 0.078 גרם

ציסטאין: 0.025 גרם

פנילאלנין: 0.055 גרם

מתיונין: 0.018 גרם

סרין: 0.092 גרם

טריפטופן: 0.012 גרם

תראונין: 0.063 גרם

טירוזין: 0.041 גרם

ואלין: 0.056 גרם

אבץ: 0.119999997 מ"ג

אשלגן: 180 מ"ג

נתרן: 20 מ"ג

סלניום: 1 מק"ג

סידן: 59 מ"ג

ברזל: 2.099999905 מ"ג

זרחן: 35 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.119999997 מ"ג

מנגן: 0.481 מ"ג

שומן רווי: 0.039999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.165999994 גרם

קרוטן: 1000 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 83 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.14 מ"ג

ויטמין (B6): 0.232999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.920000017 מ"ג

ויטמין (K): 47 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.037999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.067000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.098999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83 גרם

האם כרישה - פרסה, חיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם כרישה – פרסה, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי כרישה - פרסה, חיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 61 קק"ל

פחמימות: 12.35000038 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.300000012 גרם
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
חלבון: 1.799999952 גרם
שומן רווי: 0.039999999 גרם
תכולת סוכר: 3.9 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo