מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן
ערך תזונתי לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.536810875 גרם
סך שומן: 8.913832664 גרם
פחמימות זמינות: 6.932981014 גרם
אנרגיה: 134.6979218 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 6.932981014 גרם
כולסטרול: 26.74149895 מ"ג
איזולאוצין: 0.356553316 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.59788704 גרם
היסטידין: 0.162429839 גרם
לאוצין: 0.659623623 גרם
ליזין: 0.586332142 גרם
ארגינין: 0.196104318 גרם
ציסטאין: 0.059425551 גרם
פנילאלנין: 0.356553316 גרם
מתיונין: 0.192142621 גרם
סרין: 0.404093772 גרם
טריפטופן: 0.039617036 גרם
תראונין: 0.267414987 גרם
טירוזין: 0.328821391 גרם
ואלין: 0.540772557 גרם
אבץ: 0.978474736 מ"ג
אשלגן: 256.9567566 מ"ג
נתרן: 841.1898193 מ"ג
סלניום: 3.644767284 מק"ג
סידן: 238.1617737 מ"ג
ברזל: 0.089514688 מ"ג
זרחן: 157.3964996 מ"ג
מגנזיום: 19.90095711 מ"ג
נחושת: 0.016421262 מ"ג
מנגן: 0.007857379 מ"ג
שומן רווי: 5.34829998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.448332787 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.251568168 גרם
קרוטן: 13.71343613 מק"ג
ויטמין (A-IU): 271.5292053 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 74.05338287 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047540441 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.235721365 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.124793664 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.1825676 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.643776834 מ"ג
ויטמין (B6): 0.053482998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.612083197 מק"ג
ויטמין (C): 0.827996075 מ"ג
ויטמין (D): 0.27335754 מק"ג
ויטמין (E): 0.164410695 מ"ג
ויטמין (K): 0.548695922 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.263453275 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.180257514 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.114889398 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.255529851 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.305051178 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.940904558 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.430505037 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.194123462 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.869593918 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.038296461 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.178276673 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.073291518 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.61637878 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 50 %
האם לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לאבנה ביתית, חלב בקר, 9% שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 134.6979218 קק"ל
