מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לאבנה מחלב בקר 5% שומן, עם שמן זית /זעתר,גד
ערך תזונתי לאבנה מחלב בקר 5% שומן, עם שמן זית /זעתר,גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 7.800000191 גרם
אנרגיה: 166 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.456414938 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 7.8 גרם
כולסטרול: 18 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.431073695 גרם
סך פולאט: 7.710557461 מק"ג
פולאט: 13.65937233 גרם
היסטידין: 0.211383075 גרם
לאוצין: 0.726178348 גרם
ליזין: 0.605796158 גרם
ארגינין: 0.251583248 גרם
ציסטאין: 0.061164696 גרם
פנילאלנין: 0.370800734 גרם
מתיונין: 0.191191986 גרם
סרין: 0.422602355 גרם
טריפטופן: 0.069626935 גרם
תראונין: 0.331191987 גרם
טירוזין: 0.367652416 גרם
ואלין: 0.497615993 גרם
אבץ: 0.881892622 מ"ג
אשלגן: 363.0377502 מ"ג
נתרן: 380 מ"ג
סלניום: 6.620973587 מק"ג
סידן: 150 מ"ג
ברזל: 1.009117365 מ"ג
זרחן: 200.2576904 מ"ג
מגנזיום: 26.53180122 מ"ג
נחושת: 0.034107372 מ"ג
מנגן: 0.006787989 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.601373672 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.718271136 גרם
קרוטן: 5.134394646 מק"ג
ויטמין (A-IU): 206.7545929 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.80912781 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.095375791 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.344942659 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.242848039 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 34.10782623 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.773930848 מ"ג
ויטמין (B6): 0.090327568 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.895768881 מק"ג
ויטמין (C): 1.489354014 מ"ג
ויטמין (D): 0.928116441 מק"ג
ויטמין (E): 0.833712459 מ"ג
ויטמין (K): 3.514513254 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.057188351 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.054185621 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.054322109 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.055823475 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.056824386 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.223248392 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.243501306 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.071519561 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.381455868 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.504358292 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.634686053 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.13168335 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01697907 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.43201447 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 0 %
האם לאבנה מחלב בקר 5% שומן, עם שמן זית /זעתר,גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לאבנה מחלב בקר 5% שומן, עם שמן זית /זעתר,גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לאבנה מחלב בקר 5% שומן, עם שמן זית /זעתר,גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 166 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד