מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד
ערך תזונתי לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.5 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 91 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.537 גרם
סך פולאט: 7.11382103 מק"ג
פולאט: 7.098999977 גרם
היסטידין: 0.265 גרם
לאוצין: 0.933 גרם
ליזין: 0.815 גרם
ארגינין: 0.315 גרם
ציסטאין: 0.056 גרם
פנילאלנין: 0.451 גרם
מתיונין: 0.246 גרם
סרין: 0.782 גרם
תראונין: 0.426 גרם
טירוזין: 0.446 גרם
ואלין: 0.712 גרם
אבץ: 0.547999978 מ"ג
אשלגן: 138.9329987 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 1.724 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.101000004 מ"ג
זרחן: 160.2290039 מ"ג
מגנזיום: 18.25399971 מ"ג
נחושת: 0.046999998 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.230999947 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.219999999 גרם
ויטמין (A-IU): 105 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.42857143 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.360000014 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.423000008 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.413 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.720000029 מק"ג
ויטמין (C): 4.258999825 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.145999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.104000002 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.098999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.286000013 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.171000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.470999986 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.159000039 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.64200002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.113000035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.128999993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 81.5 גרם
האם לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לאבנה מחלב עזים 5% שומן, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 91 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד