מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד?

ב-100 גרם לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד יש 10 חלבון

ערך תזונתי לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 7 גרם

אנרגיה: 113 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 7 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.545 גרם

פולאט: 14.63700008 גרם

היסטידין: 0.248 גרם

לאוצין: 1.009 גרם

ליזין: 0.896 גרם

ארגינין: 0.3 גרם

ציסטאין: 0.092 גרם

פנילאלנין: 0.545 גרם

מתיונין: 0.294 גרם

סרין: 0.62 גרם

תראונין: 0.409 גרם

טירוזין: 0.504 גרם

ואלין: 0.827 גרם

אבץ: 1.233999968 מ"ג

אשלגן: 324.1080017 מ"ג

נתרן: 370 מ"ג

סלניום: 4.6 מק"ג

סידן: 160 מ"ג

ברזל: 0.104999997 מ"ג

זרחן: 198.6470032 מ"ג

מגנזיום: 25.09199905 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

מנגן: 0.008 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.373999953 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.142000005 גרם

קרוטן: 7.691999912 מק"ג

ויטמין (A-IU): 152.3079987 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.296999991 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.157000005 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.784 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.813 מ"ג

ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0.773999989 מק"ג

ויטמין (C): 1.046000004 מ"ג

ויטמין (D): 0.142000005 מק"ג

ויטמין (E): 0.092 מ"ג

ויטמין (K): 0.308 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.148000002 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.101999998 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.064999998 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.143000007 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.171000004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.527999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.363000035 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.488000005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.143000007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.100000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.041999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 76 גרם

האם לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לאבנה, ציזיקי למריחה, 5% שומן, מחלב בקר, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.