מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה?

ב-100 גרם לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה יש 8 חלבון

ערך תזונתי לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 4 גרם

אנרגיה: 93 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.41 גרם

פולאט: 7.550000191 גרם

היסטידין: 0.24 גרם

לאוצין: 0.76 גרם

ליזין: 0.67 גרם

ארגינין: 0.23 גרם

ציסטאין: 0.05 גרם

פנילאלנין: 0.41 גרם

מתיונין: 0.21 גרם

סרין: 0.48 גרם

טריפטופן: 0.1 גרם

תראונין: 0.34 גרם

טירוזין: 0.4 גרם

ואלין: 0.52 גרם

אבץ: 0.560000002 מ"ג

אשלגן: 199.1999969 מ"ג

נתרן: 450 מ"ג

סלניום: 5.59 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.050000001 מ"ג

זרחן: 126.8000031 מ"ג

מגנזיום: 15.09000015 מ"ג

נחושת: 0.039999999 מ"ג

מנגן: 0.01 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.25 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.300000012 גרם

קרוטן: 10.77000046 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 70.77 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.25999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.129999995 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.56 מ"ג

ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.680000007 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2 מק"ג

ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.046 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.119999997 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.119999997 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.119999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.119999997 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.119999997 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.460000008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.279999971 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.560000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.25 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.189999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.119999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 81 גרם

האם לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לאבנה, 5% שומן, אסלית, מחלב בקר, פיראוס, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.