מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה?

ב-100 גרם לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה יש 9.849295616 חלבון

ערך תזונתי לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.849295616 גרם

סך שומן: 17.90432358 גרם

פחמימות זמינות: 20.30609894 גרם

אנרגיה: 283.9309998 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.237123415 גרם

אלכוהול: 0.399659872 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 13.43513107 גרם

כולסטרול: 112.1428528 מ"ג

איזולאוצין: 0.511044681 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 21.98760986 גרם

היסטידין: 0.267871708 גרם

לאוצין: 0.917429507 גרם

ליזין: 0.73657918 גרם

ארגינין: 0.510792017 גרם

ציסטאין: 0.127288625 גרם

פנילאלנין: 0.520505309 גרם

מתיונין: 0.254878521 גרם

סרין: 0.631729841 גרם

טריפטופן: 0.130247816 גרם

תראונין: 0.426992208 גרם

טירוזין: 0.465544224 גרם

ואלין: 0.64565599 גרם

אבץ: 0.654809058 מ"ג

אשלגן: 109.9848175 מ"ג

נתרן: 240.0996094 מ"ג

סלניום: 17.22230339 מק"ג

סידן: 82.68415833 מ"ג

ברזל: 0.647696257 מ"ג

זרחן: 168.6403046 מ"ג

מגנזיום: 10.0426445 מ"ג

נחושת: 0.050602213 מ"ג

מנגן: 0.074912533 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.596195221 גרם

שומן חד בלתי רווי: 9.278897285 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.074519157 גרם

קרוטן: 8.814382553 מק"ג

ויטמין (A-IU): 66.84056091 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 51.33382034 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.031912051 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.176432207 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.162919089 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 93.09790802 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.789990246 מ"ג

ויטמין (B6): 0.077311464 מ"ג

ויטמין (B12): 0.498566568 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 4.074519157 מק"ג

ויטמין (E): 2.475971699 מ"ג

ויטמין (K): 8.770650864 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.081282794 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.018221574 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.018114675 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.048430514 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.051627792 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.202288613 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.724518895 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.116287656 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.732035935 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.977006912 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.850694656 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.137910604 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.167463556 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.052069969 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.016064139 גרם

לחות: 49.70315933 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות גבינה לבנה 5% וקמח, בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.