מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות כרובית ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות כרובית ללא שמן?

ב-100 גרם לביבות כרובית ללא שמן יש 6.186210632 חלבון

ערך תזונתי לביבות כרובית ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.186210632 גרם

סך שומן: 3.326438665 גרם

פחמימות זמינות: 10.11183643 גרם

אנרגיה: 101.4290619 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.869707942 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.975928783 גרם

כולסטרול: 109.9222336 מ"ג

איזולאוצין: 0.235287711 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 46.59236145 גרם

היסטידין: 0.115152925 גרם

לאוצין: 0.394515276 גרם

ליזין: 0.293125957 גרם

ארגינין: 0.285536528 גרם

ציסטאין: 0.103079312 גרם

פנילאלנין: 0.25484708 גרם

מתיונין: 0.131259724 גרם

סרין: 0.340419888 גרם

טריפטופן: 0.062514253 גרם

תראונין: 0.193426639 גרם

טירוזין: 0.179797813 גרם

ואלין: 0.296557784 גרם

אבץ: 0.571263134 מ"ג

אשלגן: 149.3312531 מ"ג

נתרן: 547.0986328 מ"ג

סלניום: 13.00103664 מק"ג

סידן: 29.16191483 מ"ג

ברזל: 0.859599054 מ"ג

זרחן: 91.82305145 מ"ג

מגנזיום: 12.04769325 מ"ג

נחושת: 0.048646964 מ"ג

מנגן: 0.078983925 מ"ג

שומן רווי: 0.987464964 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.112040758 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.756110251 גרם

קרוטן: 4.838430882 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40.84326935 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.051456712 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138120353 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.429758519 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 114.711937 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.498398125 מ"ג

ויטמין (B6): 0.172998101 מ"ג

ויטמין (B12): 0.262986004 מק"ג

ויטמין (C): 30.41299438 מ"ג

ויטמין (D): 0.590979755 מק"ג

ויטמין (E): 0.364869505 מ"ג

ויטמין (K): 9.589251518 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00118196 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00118196 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001772939 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009751166 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.717437327 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059393469 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.245897695 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.039054751 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.534586132 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.131204411 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007978227 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.055552095 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.017138412 גרם

לחות: 76.50580597 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לביבות כרובית ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות כרובית ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לביבות כרובית ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 101.4290619 קק"ל

פחמימות: 10.11183643 גרם
כולסטרול: 109.9222336 גרם
שומן: 3.326438665 גרם
סיבים תזונתיים: 1.869707942 גרם
חלבון: 1.869707942 גרם
שומן רווי: 0.987464964 גרם
תכולת סוכר: 1.975928783 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo