מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות כרובית ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות כרובית ללא שמן?
ב-100 גרם לביבות כרובית ללא שמן יש 6.186210632 חלבון
ערך תזונתי לביבות כרובית ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.186210632 גרם
סך שומן: 3.326438665 גרם
פחמימות זמינות: 10.11183643 גרם
אנרגיה: 101.4290619 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.869707942 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.975928783 גרם
כולסטרול: 109.9222336 מ"ג
איזולאוצין: 0.235287711 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 46.59236145 גרם
היסטידין: 0.115152925 גרם
לאוצין: 0.394515276 גרם
ליזין: 0.293125957 גרם
ארגינין: 0.285536528 גרם
ציסטאין: 0.103079312 גרם
פנילאלנין: 0.25484708 גרם
מתיונין: 0.131259724 גרם
סרין: 0.340419888 גרם
טריפטופן: 0.062514253 גרם
תראונין: 0.193426639 גרם
טירוזין: 0.179797813 גרם
ואלין: 0.296557784 גרם
אבץ: 0.571263134 מ"ג
אשלגן: 149.3312531 מ"ג
נתרן: 547.0986328 מ"ג
סלניום: 13.00103664 מק"ג
סידן: 29.16191483 מ"ג
ברזל: 0.859599054 מ"ג
זרחן: 91.82305145 מ"ג
מגנזיום: 12.04769325 מ"ג
נחושת: 0.048646964 מ"ג
מנגן: 0.078983925 מ"ג
שומן רווי: 0.987464964 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.112040758 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.756110251 גרם
קרוטן: 4.838430882 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.84326935 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051456712 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138120353 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.429758519 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 114.711937 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.498398125 מ"ג
ויטמין (B6): 0.172998101 מ"ג
ויטמין (B12): 0.262986004 מק"ג
ויטמין (C): 30.41299438 מ"ג
ויטמין (D): 0.590979755 מק"ג
ויטמין (E): 0.364869505 מ"ג
ויטמין (K): 9.589251518 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00118196 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00118196 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001772939 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009751166 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.717437327 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059393469 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.245897695 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.039054751 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.534586132 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.131204411 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007978227 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.055552095 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.017138412 גרם
לחות: 76.50580597 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לביבות כרובית ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות כרובית ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לביבות כרובית ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 101.4290619 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד