מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה?

ב-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה יש 4.46392107 חלבון

ערך תזונתי לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.46392107 גרם

סך שומן: 15.74073315 גרם

פחמימות זמינות: 12.84838963 גרם

אנרגיה: 213.4472198 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.647449613 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.56332171 גרם

סוכרים: 3.384582281 גרם

כולסטרול: 54.78450394 מ"ג

איזולאוצין: 0.185266405 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 32.22665787 גרם

היסטידין: 0.100296363 גרם

לאוצין: 0.316240788 גרם

ליזין: 0.232046381 גרם

ארגינין: 0.242811024 גרם

ציסטאין: 0.078410119 גרם

פנילאלנין: 0.208118007 גרם

מתיונין: 0.094892077 גרם

סרין: 0.254936934 גרם

טריפטופן: 0.05244099 גרם

תראונין: 0.147273079 גרם

טירוזין: 0.143634483 גרם

ואלין: 0.230584711 גרם

אבץ: 0.607742012 מ"ג

אשלגן: 305.053009 מ"ג

נתרן: 318.4685669 מ"ג

סלניום: 8.929941177 מק"ג

סידן: 34.59178925 מ"ג

ברזל: 0.800991058 מ"ג

זרחן: 89.45848083 מ"ג

מגנזיום: 23.18300056 מ"ג

נחושת: 0.085707471 מ"ג

מנגן: 0.278966248 מ"ג

שומן רווי: 2.741920233 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.730964184 גרם

שומן רב בלתי רווי: 8.448195457 גרם

קרוטן: 103.3213882 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 27.71521187 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065984458 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118409164 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.596973062 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 54.63752747 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.493359864 מ"ג

ויטמין (B6): 0.181260556 מ"ג

ויטמין (B12): 0.13107045 מק"ג

ויטמין (C): 16.28693199 מ"ג

ויטמין (D): 0.294540346 מק"ג

ויטמין (E): 1.412953615 מ"ג

ויטמין (K): 29.64299202 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000589081 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000589081 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.01535227 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002712872 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006742193 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.852251172 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031409886 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.743493378 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.658565998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.39290905 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.010065675 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.036381196 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.027686791 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00854167 גרם

לחות: 63.29950714 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 35 %

האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לביבות קישואים מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 213.4472198 קק"ל

פחמימות: 12.84838963 גרם
כולסטרול: 54.78450394 גרם
שומן: 15.74073315 גרם
סיבים תזונתיים: 1.647449613 גרם
חלבון: 1.647449613 גרם
שומן רווי: 2.741920233 גרם
תכולת סוכר: 3.384582281 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo