מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה?

ב-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה יש 4.46392107 חלבון

ערך תזונתי לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.46392107 גרם

סך שומן: 15.74073315 גרם

פחמימות זמינות: 12.84838963 גרם

אנרגיה: 213.4472198 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.647449613 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.56332171 גרם

סוכרים: 3.384582281 גרם

כולסטרול: 54.78450394 מ"ג

איזולאוצין: 0.185266405 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 32.22665787 גרם

היסטידין: 0.100296363 גרם

לאוצין: 0.316240788 גרם

ליזין: 0.232046381 גרם

ארגינין: 0.242811024 גרם

ציסטאין: 0.078410119 גרם

פנילאלנין: 0.208118007 גרם

מתיונין: 0.094892077 גרם

סרין: 0.254936934 גרם

טריפטופן: 0.05244099 גרם

תראונין: 0.147273079 גרם

טירוזין: 0.143634483 גרם

ואלין: 0.230584711 גרם

אבץ: 0.606351256 מ"ג

אשלגן: 305.053009 מ"ג

נתרן: 318.4685669 מ"ג

סלניום: 8.929941177 מק"ג

סידן: 34.59178925 מ"ג

ברזל: 0.794037163 מ"ג

זרחן: 89.45848083 מ"ג

מגנזיום: 23.18300056 מ"ג

נחושת: 0.085707471 מ"ג

מנגן: 0.278966248 מ"ג

שומן רווי: 1.589668751 גרם

שומן חד בלתי רווי: 9.362602234 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.33179903 גרם

קרוטן: 103.3213882 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 27.71521187 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065984458 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118409164 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.596973062 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 54.63752747 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.493359864 מ"ג

ויטמין (B6): 0.181260556 מ"ג

ויטמין (B12): 0.13107045 מק"ג

ויטמין (C): 16.28693199 מ"ג

ויטמין (D): 4.33179903 מק"ג

ויטמין (E): 2.703586578 מ"ג

ויטמין (K): 13.98294067 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000589081 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000589081 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.01535227 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002712872 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006742193 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.99595511 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061172329 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.416940957 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.1095438 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.949821472 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.336618185 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.187140495 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.027686791 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00854167 גרם

לחות: 63.29950714 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 35 %

האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.