מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה?
ב-100 גרם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה יש 4.46392107 חלבון
ערך תזונתי לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.46392107 גרם
סך שומן: 15.74073315 גרם
פחמימות זמינות: 12.84838963 גרם
אנרגיה: 213.4472198 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.647449613 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.56332171 גרם
סוכרים: 3.384582281 גרם
כולסטרול: 54.78450394 מ"ג
איזולאוצין: 0.185266405 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.22665787 גרם
היסטידין: 0.100296363 גרם
לאוצין: 0.316240788 גרם
ליזין: 0.232046381 גרם
ארגינין: 0.242811024 גרם
ציסטאין: 0.078410119 גרם
פנילאלנין: 0.208118007 גרם
מתיונין: 0.094892077 גרם
סרין: 0.254936934 גרם
טריפטופן: 0.05244099 גרם
תראונין: 0.147273079 גרם
טירוזין: 0.143634483 גרם
ואלין: 0.230584711 גרם
אבץ: 0.606351256 מ"ג
אשלגן: 305.053009 מ"ג
נתרן: 318.4685669 מ"ג
סלניום: 8.929941177 מק"ג
סידן: 34.59178925 מ"ג
ברזל: 0.794037163 מ"ג
זרחן: 89.45848083 מ"ג
מגנזיום: 23.18300056 מ"ג
נחושת: 0.085707471 מ"ג
מנגן: 0.278966248 מ"ג
שומן רווי: 1.589668751 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.362602234 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.33179903 גרם
קרוטן: 103.3213882 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.71521187 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065984458 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118409164 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.596973062 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.63752747 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.493359864 מ"ג
ויטמין (B6): 0.181260556 מ"ג
ויטמין (B12): 0.13107045 מק"ג
ויטמין (C): 16.28693199 מ"ג
ויטמין (D): 0.294540346 מק"ג
ויטמין (E): 2.703586578 מ"ג
ויטמין (K): 13.98294067 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000589081 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000589081 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01535227 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002712872 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006742193 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.99595511 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061172329 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.416940957 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.1095438 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.949821472 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.336618185 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.187140495 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.027686791 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00854167 גרם
לחות: 63.29950714 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 35 %
האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לביבות קישואים מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 213.4472198 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד