מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
ב-100 גרם לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה יש 7.933716297 חלבון
ערך תזונתי לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.933716297 גרם
סך שומן: 18.88891411 גרם
פחמימות זמינות: 22.35775757 גרם
אנרגיה: 296.6626587 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.428013086 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.534942627 גרם
סוכרים: 3.704514265 גרם
כולסטרול: 139.3777466 מ"ג
איזולאוצין: 0.360124171 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.15650749 גרם
היסטידין: 0.180628106 גרם
לאוצין: 0.609109461 גרם
ליזין: 0.411378652 גרם
ארגינין: 0.44676432 גרם
ציסטאין: 0.165992662 גרם
פנילאלנין: 0.402041078 גרם
מתיונין: 0.191889837 גרם
סרין: 0.507001519 גרם
טריפטופן: 0.068375692 גרם
תראונין: 0.291017741 גרם
טירוזין: 0.268686831 גרם
ואלין: 0.446587414 גרם
אבץ: 0.723490596 מ"ג
אשלגן: 139.2751923 מ"ג
נתרן: 484.2354431 מ"ג
סלניום: 20.54640961 מק"ג
סידן: 37.46718597 מ"ג
ברזל: 1.510512471 מ"ג
זרחן: 107.4956741 מ"ג
מגנזיום: 16.05256081 מ"ג
נחושת: 0.058026321 מ"ג
מנגן: 0.229300573 מ"ג
שומן רווי: 3.591119766 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.825187683 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.512928963 גרם
קרוטן: 0.393950015 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 50.95530319 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.115654573 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.18265076 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.002794981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 115.221077 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.73142463 מ"ג
ויטמין (B6): 0.131834537 מ"ג
ויטמין (B12): 0.3334575 מק"ג
ויטמין (C): 2.915230274 מ"ג
ויטמין (D): 0.74934268 מק"ג
ויטמין (E): 1.642604709 מ"ג
ויטמין (K): 27.99448967 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001498685 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001498685 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002248028 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.014022891 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.45988512 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075308941 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.97437489 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.697592258 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.350963593 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.046476245 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045167025 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.070438214 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.021730937 גרם
לחות: 47.39159775 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 35 %
האם לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 296.6626587 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד