מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות תירס בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות תירס בשמן סויה?
ב-100 גרם לביבות תירס בשמן סויה יש 7.705443859 חלבון
ערך תזונתי לביבות תירס בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.705443859 גרם
סך שומן: 15.19118214 גרם
פחמימות זמינות: 32.99651337 גרם
אנרגיה: 301.5233459 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.686448812 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.705213785 גרם
כולסטרול: 88.61769867 מ"ג
איזולאוצין: 0.249365792 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 43.39358521 גרם
היסטידין: 0.131284088 גרם
לאוצין: 0.436744332 גרם
ליזין: 0.274429023 גרם
ארגינין: 0.299905986 גרם
ציסטאין: 0.11971163 גרם
פנילאלנין: 0.292383254 גרם
מתיונין: 0.136412084 גרם
סרין: 0.360702127 גרם
טריפטופן: 0.071628883 גרם
תראונין: 0.202912971 גרם
טירוזין: 0.197107941 גרם
ואלין: 0.308456808 גרם
אבץ: 0.9854303 מ"ג
אשלגן: 234.3349762 מ"ג
נתרן: 870.2915039 מ"ג
סלניום: 16.39912224 מק"ג
סידן: 47.43328476 מ"ג
ברזל: 1.135382295 מ"ג
זרחן: 170.984024 מ"ג
מגנזיום: 30.76629448 מ"ג
נחושת: 0.091738552 מ"ג
מנגן: 0.178731591 מ"ג
שומן רווי: 2.765571117 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.818338871 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.820988655 גרם
קרוטן: 39.70326996 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 39.92059326 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.058702331 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.124947235 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.417756796 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 90.92634583 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.475022465 מ"ג
ויטמין (B6): 0.124150038 מ"ג
ויטמין (B12): 0.212015465 מק"ג
ויטמין (C): 2.632953882 מ"ג
ויטמין (D): 0.476439267 מק"ג
ויטמין (E): 1.315097809 מ"ג
ויטמין (K): 22.68603134 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000952879 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000952879 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001429318 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007861247 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.915962815 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.047882147 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.737486184 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.731259108 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.90044117 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.847297072 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034671403 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.044785287 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013816738 גרם
לחות: 39.42041397 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 35 %
האם לביבות תירס בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות תירס בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לביבות תירס בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 301.5233459 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד