מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות תירס בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות תירס בשמן קנולה?

ב-100 גרם לביבות תירס בשמן קנולה יש 7.705443859 חלבון

ערך תזונתי לביבות תירס בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.705443859 גרם

סך שומן: 15.19118214 גרם

פחמימות זמינות: 32.99651337 גרם

אנרגיה: 301.5233459 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.686448812 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.705213785 גרם

כולסטרול: 88.61769867 מ"ג

איזולאוצין: 0.249365792 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 43.39358521 גרם

היסטידין: 0.131284088 גרם

לאוצין: 0.436744332 גרם

ליזין: 0.274429023 גרם

ארגינין: 0.299905986 גרם

ציסטאין: 0.11971163 גרם

פנילאלנין: 0.292383254 גרם

מתיונין: 0.136412084 גרם

סרין: 0.360702127 גרם

טריפטופן: 0.071628883 גרם

תראונין: 0.202912971 גרם

טירוזין: 0.197107941 גרם

ואלין: 0.308456808 גרם

אבץ: 0.984218299 מ"ג

אשלגן: 234.3349762 מ"ג

נתרן: 870.2915039 מ"ג

סלניום: 16.39912224 מק"ג

סידן: 47.43328476 מ"ג

ברזל: 1.12932229 מ"ג

זרחן: 170.984024 מ"ג

מגנזיום: 30.76629448 מ"ג

נחושת: 0.091738552 מ"ג

מנגן: 0.178731591 מ"ג

שומן רווי: 1.761433482 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.726068497 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.233726978 גרם

קרוטן: 39.70326996 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 39.92059326 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.058702331 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.124947235 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.417756796 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 90.92634583 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.475022465 מ"ג

ויטמין (B6): 0.124150038 מ"ג

ויטמין (B12): 0.212015465 מק"ג

ויטמין (C): 2.632953882 מ"ג

ויטמין (D): 4.233726978 מק"ג

ויטמין (E): 2.439828634 מ"ג

ויטמין (K): 9.038971901 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000952879 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000952879 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001429318 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007861247 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.169737697 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.073818833 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.452909827 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.481550217 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.02848196 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.131873369 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.166051626 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.044785287 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013816738 גרם

לחות: 39.42041397 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 35 %

האם לביבות תירס בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות תירס בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.