מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה?

ב-100 גרם לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה יש 3.489778042 חלבון

ערך תזונתי לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.489778042 גרם

סך שומן: 13.10746193 גרם

פחמימות זמינות: 19.67109489 גרם

אנרגיה: 208.5242767 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.45894599 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.243411928 גרם

סוכרים: 1.007600546 גרם

כולסטרול: 29.40915489 מ"ג

איזולאוצין: 0.137317613 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.06074905 גרם

היסטידין: 0.06976144 גרם

לאוצין: 0.217603326 גרם

ליזין: 0.192156732 גרם

ארגינין: 0.189506248 גרם

ציסטאין: 0.052367546 גרם

פנילאלנין: 0.156803057 גרם

מתיונין: 0.069377251 גרם

סרין: 0.17521359 גרם

טריפטופן: 0.040184464 גרם

תראונין: 0.125886276 גרם

טירוזין: 0.102353677 גרם

ואלין: 0.190049931 גרם

אבץ: 0.454313427 מ"ג

אשלגן: 443.5922241 מ"ג

נתרן: 288.0277405 מ"ג

סלניום: 4.037032127 מק"ג

סידן: 25.29403687 מ"ג

ברזל: 1.150471568 מ"ג

זרחן: 77.45769501 מ"ג

מגנזיום: 25.94729614 מ"ג

נחושת: 0.122527048 מ"ג

מנגן: 0.189438283 מ"ג

שומן רווי: 2.167998552 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.081760168 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.263028145 גרם

קרוטן: 122.6369629 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.497919559 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 20.37586594 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.084405683 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.058371358 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.107786059 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 35.69972229 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.426604718 מ"ג

ויטמין (B6): 0.297555059 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.006380028 מ"ג

ויטמין (B12): 0.070360608 מק"ג

ויטמין (C): 21.00738525 מ"ג

ויטמין (D): 0.158113733 מק"ג

ויטמין (E): 1.156810045 מ"ג

ויטמין (K): 67.10249329 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000316227 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000316227 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001410541 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002808599 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003753121 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.476841927 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016937587 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.610257983 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.032747507 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.39475441 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.84309572 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.030572815 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.01486269 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004585298 גרם

לחות: 59.27272034 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 25 %

האם לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 208.5242767 קק"ל

פחמימות: 19.67109489 גרם
כולסטרול: 29.40915489 גרם
שומן: 13.10746193 גרם
סיבים תזונתיים: 2.45894599 גרם
חלבון: 2.45894599 גרם
שומן רווי: 2.167998552 גרם
תכולת סוכר: 1.007600546 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo