מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לביבות תפוחי אדמה ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם לביבות תפוחי אדמה ללא שמן?

ב-100 גרם לביבות תפוחי אדמה ללא שמן יש 4.153533459 חלבון

ערך תזונתי לביבות תפוחי אדמה ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.153533459 גרם

סך שומן: 1.099035263 גרם

פחמימות זמינות: 24.40954208 גרם

אנרגיה: 123.5045624 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.722294807 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.305084735 גרם

סוכרים: 0.965997398 גרם

כולסטרול: 36.86049652 מ"ג

איזולאוצין: 0.162550196 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.58409309 גרם

היסטידין: 0.083681874 גרם

לאוצין: 0.259629726 גרם

ליזין: 0.22781226 גרם

ארגינין: 0.221512392 גרם

ציסטאין: 0.066534549 גרם

פנילאלנין: 0.189543679 גרם

מתיונין: 0.084745765 גרם

סרין: 0.209955677 גרם

טריפטופן: 0.047812257 גרם

תראונין: 0.148365065 גרם

טירוזין: 0.122039117 גרם

ואלין: 0.227520213 גרם

אבץ: 0.505484581 מ"ג

אשלגן: 513.326355 מ"ג

נתרן: 358.0947266 מ"ג

סלניום: 5.161929607 מק"ג

סידן: 20.62059975 מ"ג

ברזל: 1.152542353 מ"ג

זרחן: 92.1355896 מ"ג

מגנזיום: 29.33333397 מ"ג

נחושת: 0.141632333 מ"ג

מנגן: 0.218741417 מ"ג

שומן רווי: 0.317830503 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.369345516 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.261350721 גרם

קרוטן: 1.114732742 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.877444625 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.47587967 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.09857627 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063479789 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.308272481 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 43.85241318 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.520897031 מ"ג

ויטמין (B6): 0.364949137 מ"ג

ויטמין (B12): 0.088187747 מק"ג

ויטמין (C): 21.9602356 מ"ג

ויטמין (D): 0.1981747 מק"ג

ויטמין (E): 0.118904822 מ"ג

ויטמין (K): 2.274837017 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000396349 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000396349 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001767927 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003520209 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004443286 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.247556716 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.021089962 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.085418515 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.343697518 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.212020859 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.017637549 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002675359 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.018628422 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005747066 גרם

לחות: 65.61559296 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 25 %

האם לביבות תפוחי אדמה ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לביבות תפוחי אדמה ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לביבות תפוחי אדמה ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123.5045624 קק"ל

פחמימות: 24.40954208 גרם
כולסטרול: 36.86049652 גרם
שומן: 1.099035263 גרם
סיבים תזונתיים: 2.722294807 גרם
חלבון: 2.722294807 גרם
שומן רווי: 0.317830503 גרם
תכולת סוכר: 0.965997398 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo