מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לבן בטעם אפרסק/תות 3% שומן, יטבתה
ערך תזונתי לבן בטעם אפרסק/תות 3% שומן, יטבתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.900000095 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 12.60000038 גרם
אנרגיה: 87 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.7 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
איזולאוצין: 0.29 גרם
סך פולאט: 11.81818199 מק"ג
פולאט: 11.81999969 גרם
היסטידין: 0.13 גרם
לאוצין: 0.53 גרם
ליזין: 0.47 גרם
ארגינין: 0.16 גרם
ציסטאין: 0.05 גרם
פנילאלנין: 0.29 גרם
מתיונין: 0.16 גרם
סרין: 0.33 גרם
טריפטופן: 0.03 גרם
תראונין: 0.22 גרם
טירוזין: 0.27 גרם
ואלין: 0.44 גרם
אבץ: 0.75 מ"ג
אשלגן: 198 מ"ג
נתרן: 40 מ"ג
סלניום: 2.81 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.059999999 מ"ג
זרחן: 121.3600006 מ"ג
מגנזיום: 15.32999992 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.01 מ"ג
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.889999986 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.090000004 גרם
קרוטן: 5 מק"ג
ויטמין (A-IU): 99 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.109999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.469999999 מק"ג
ויטמין (C): 0.639999986 מ"ג
ויטמין (D): 0.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.100000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.07 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.039999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.090000004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.109999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.340000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.889999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.07 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.319999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.74000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.029999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.19999695 גרם
האם לבן בטעם אפרסק/תות 3% שומן, יטבתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לבן בטעם אפרסק/תות 3% שומן, יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לבן בטעם אפרסק/תות 3% שומן, יטבתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 87 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד