מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לבן מבושל עם בצל

ערך תזונתי לבן מבושל עם בצל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.060072184 גרם

סך שומן: 2.166847467 גרם

פחמימות זמינות: 3.587172508 גרם

אנרגיה: 42.56549454 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.29087624 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.753658533 גרם

כולסטרול: 7.000903606 מ"ג

איזולאוצין: 0.081300817 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.76106596 גרם

היסטידין: 0.037037037 גרם

לאוצין: 0.15040651 גרם

ליזין: 0.133694679 גרם

ארגינין: 0.044715449 גרם

ציסטאין: 0.013550136 גרם

פנילאלנין: 0.081300817 גרם

מתיונין: 0.043812107 גרם

סרין: 0.09214092 גרם

טריפטופן: 0.009033424 גרם

תראונין: 0.060975611 גרם

טירוזין: 0.07497742 גרם

ואלין: 0.123306237 גרם

אבץ: 0.297922313 מ"ג

אשלגן: 100.9679337 מ"ג

נתרן: 227.3441772 מ"ג

סלניום: 1.136404753 מק"ג

סידן: 60.57814026 מ"ג

ברזל: 0.100451671 מ"ג

זרחן: 44.96793365 מ"ג

מגנזיום: 7.270551205 מ"ג

נחושת: 0.024308944 מ"ג

מנגן: 0.008130082 מ"ג

שומן רווי: 1.231824756 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.572457075 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.076594405 גרם

קרוטן: 3.786359549 מק"ג

ויטמין (A-IU): 52.62667084 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.1969986 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027967481 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077113822 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.155754298 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.606594563 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146793142 מ"ג

ויטמין (B6): 0.038789526 מ"ג

ויטמין (B12): 0.148599818 מק"ג

ויטמין (C): 1.269196033 מ"ג

ויטמין (D): 0.062330626 מק"ג

ויטמין (E): 0.059710931 מ"ג

ויטמין (K): 0.22899729 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.060072269 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.041102078 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.026196929 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.058265582 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.069557361 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.214751586 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.564083099 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045167118 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.200054213 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.477606177 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.058807593 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01754291 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.89503479 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לבן מבושל עם בצל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לבן מבושל עם בצל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לבן מבושל עם בצל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 42.56549454 קק"ל

פחמימות: 3.587172508 גרם
כולסטרול: 7.000903606 גרם
שומן: 2.166847467 גרם
סיבים תזונתיים: 0.29087624 גרם
חלבון: 0.29087624 גרם
שומן רווי: 1.231824756 גרם
תכולת סוכר: 2.753658533 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo