מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה
ערך תזונתי לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.049999952 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 3.849999905 גרם
אנרגיה: 56 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.8 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
איזולאוצין: 0.191 גרם
סך פולאט: 7.830508709 מק"ג
פולאט: 6.284999847 גרם
היסטידין: 0.087 גרם
לאוצין: 0.353 גרם
ליזין: 0.314 גרם
ארגינין: 0.105 גרם
ציסטאין: 0.032 גרם
פנילאלנין: 0.191 גרם
מתיונין: 0.103 גרם
סרין: 0.217 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.143 גרם
טירוזין: 0.177 גרם
ואלין: 0.289 גרם
אבץ: 0.529999971 מ"ג
אשלגן: 139.1759949 מ"ג
נתרן: 45 מ"ג
סלניום: 1.975 מק"ג
סידן: 105 מ"ג
ברזל: 0.045000002 מ"ג
זרחן: 85.3010025 מ"ג
מגנזיום: 10.77499962 מ"ג
נחושת: 0.008 מ"ג
מנגן: 0.004 מ"ג
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.824000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם
קרוטן: 4.614999771 מק"ג
ויטמין (A-IU): 91.38500214 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.92307692 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.128000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.648 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.349 מ"ג
ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.331999987 מק"ג
ויטמין (C): 0.449000001 מ"ג
ויטמין (D): 0.092 מק"ג
ויטמין (E): 0.055 מ"ג
ויטמין (K): 0.185 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.089000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.061000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.039000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.086000003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.101999998 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.317000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.818000019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.293000013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.68599999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.69999695 גרם
האם לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 56 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד