מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?

ב-100 גרם לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 18.88 חלבון

ערך תזונתי לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.88 גרם

סך שומן: 0.85 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 88 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 145 מ"ג

איזולאוצין: 0.611926606 גרם

פולאט: 11 גרם

היסטידין: 0.4725 גרם

לאוצין: 1.016513761 גרם

ליזין: 1.418494737 גרם

ארגינין: 1.743773684 גרם

ציסטאין: 0.206905263 גרם

פנילאלנין: 0.777884211 גרם

מתיונין: 0.4725 גרם

סרין: 0.729142105 גרם

טריפטופן: 0.246694737 גרם

תראונין: 0.749036842 גרם

טירוזין: 0.669457895 גרם

ואלין: 0.847515789 גרם

אבץ: 4.02 מ"ג

אשלגן: 229 מ"ג

נתרן: 737 מ"ג

סלניום: 72.6 מק"ג

סידן: 96 מ"ג

ברזל: 0.29 מ"ג

זרחן: 184 מ"ג

מגנזיום: 43 מ"ג

נחושת: 1.54 מ"ג

שומן רווי: 0.207 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.251 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.338 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.818 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.118 מ"ג

ויטמין (B12): 1.42 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.99 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.011 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.125 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.034 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.052 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.179 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.038 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.05 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.002 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.031 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.03 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.116 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.077 גרם

לחות: 77.6 גרם

האם לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 88 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 145 גרם
שומן: 0.85 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.207 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo