מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחוח עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם לחוח עם שמן קנולה?
ב-100 גרם לחוח עם שמן קנולה יש 5.65932703 חלבון
ערך תזונתי לחוח עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.65932703 גרם
סך שומן: 2.691029549 גרם
פחמימות זמינות: 33.48165131 גרם
אנרגיה: 189.7196808 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.97859323 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.641590238 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.210642204 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 81.57798004 גרם
היסטידין: 0.126299694 גרם
לאוצין: 0.393272161 גרם
ליזין: 0.197920486 גרם
ארגינין: 0.240611628 גרם
ציסטאין: 0.109051988 גרם
פנילאלנין: 0.276146799 גרם
מתיונין: 0.096391439 גרם
סרין: 0.281467885 גרם
טריפטופן: 0.07088685 גרם
תראונין: 0.181162074 גרם
טירוזין: 0.168134555 גרם
ואלין: 0.248318046 גרם
אבץ: 0.549286425 מ"ג
אשלגן: 75.30071259 מ"ג
נתרן: 204.6105957 מ"ג
סלניום: 14.78104019 מק"ג
סידן: 12.46788979 מ"ג
ברזל: 0.570825696 מ"ג
זרחן: 65.71865082 מ"ג
מגנזיום: 13.05708504 מ"ג
נחושת: 0.075366966 מ"ג
מנגן: 0.314332306 מ"ג
שומן רווי: 0.247125372 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.459051967 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.751080513 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.382324159 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134602442 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.76452601 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.435270309 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.60036695 מ"ג
ויטמין (B6): 0.062825687 מ"ג
ויטמין (B12): 0.002140673 מק"ג
ויטמין (C): 0.009174312 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.381651372 מ"ג
ויטמין (K): 1.594291568 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001498471 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.172579005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.074362896 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.053068295 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.357818484 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.555382252 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.195698276 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026850153 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.18939972 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לחוח עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחוח עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחוח עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 189.7196808 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד