מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחוח עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם לחוח עם שמן קנולה?

ב-100 גרם לחוח עם שמן קנולה יש 5.65932703 חלבון

ערך תזונתי לחוח עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.65932703 גרם

סך שומן: 2.691029549 גרם

פחמימות זמינות: 33.48165131 גרם

אנרגיה: 189.7196808 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.97859323 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.641590238 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.210642204 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 81.57798004 גרם

היסטידין: 0.126299694 גרם

לאוצין: 0.393272161 גרם

ליזין: 0.197920486 גרם

ארגינין: 0.240611628 גרם

ציסטאין: 0.109051988 גרם

פנילאלנין: 0.276146799 גרם

מתיונין: 0.096391439 גרם

סרין: 0.281467885 גרם

טריפטופן: 0.07088685 גרם

תראונין: 0.181162074 גרם

טירוזין: 0.168134555 גרם

ואלין: 0.248318046 גרם

אבץ: 0.549286425 מ"ג

אשלגן: 75.30071259 מ"ג

נתרן: 204.6105957 מ"ג

סלניום: 14.78104019 מק"ג

סידן: 12.46788979 מ"ג

ברזל: 0.570825696 מ"ג

זרחן: 65.71865082 מ"ג

מגנזיום: 13.05708504 מ"ג

נחושת: 0.075366966 מ"ג

מנגן: 0.314332306 מ"ג

שומן רווי: 0.247125372 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.459051967 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.751080513 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.382324159 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134602442 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.76452601 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.435270309 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.60036695 מ"ג

ויטמין (B6): 0.062825687 מ"ג

ויטמין (B12): 0.002140673 מק"ג

ויטמין (C): 0.009174312 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.381651372 מ"ג

ויטמין (K): 1.594291568 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001498471 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.172579005 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.074362896 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.053068295 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.357818484 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.555382252 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.195698276 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.026850153 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 54.18939972 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחוח עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחוח עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחוח עם שמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 189.7196808 קק"ל

פחמימות: 33.48165131 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.691029549 גרם
סיבים תזונתיים: 1.97859323 גרם
חלבון: 1.97859323 גרם
שומן רווי: 0.247125372 גרם
תכולת סוכר: 1.641590238 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo