מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם בגט, קלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם בגט, קלוי?
ב-100 גרם לחם בגט, קלוי יש 13.10000038 חלבון
ערך תזונתי לחם בגט, קלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.10000038 גרם
סך שומן: 2.700000048 גרם
פחמימות זמינות: 53 גרם
אנרגיה: 290 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
סוכרים: 6 גרם
פולאט: 32.11199951 גרם
אבץ: 0.779999971 מ"ג
אשלגן: 94.18000031 מ"ג
נתרן: 554.0900269 מ"ג
סידן: 12.80000019 מ"ג
ברזל: 0.970000029 מ"ג
זרחן: 89 מ"ג
מגנזיום: 18.06999969 מ"ג
נחושת: 0.109999999 מ"ג
שומן רווי: 0.368999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.601999998 גרם
ויטמין (A-IU): 0.340000004 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.116999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.055 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.146999955 מ"ג
ויטמין (B6): 0.043000001 מ"ג
ויטמין (C): 0.005 מ"ג
חומצה קפרילית (8:00): 0.34799999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.232999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.046999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.521000028 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.165000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
לחות: 26.89999962 גרם
האם לחם בגט, קלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם בגט, קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם בגט, קלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 290 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד