מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית?

ב-100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית יש 8.208848 חלבון

ערך תזונתי לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.208848 גרם

סך שומן: 5.985444069 גרם

פחמימות זמינות: 42.15505981 גרם

אנרגיה: 266.8422852 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.670269012 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.854880095 גרם

כולסטרול: 23.87031364 מ"ג

איזולאוצין: 0.321070582 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 121.0300598 גרם

היסטידין: 0.185087249 גרם

לאוצין: 0.584827185 גרם

ליזין: 0.329420239 גרם

ארגינין: 0.369357198 גרם

ציסטאין: 0.158306882 גרם

פנילאלנין: 0.403422266 גרם

מתיונין: 0.149836764 גרם

סרין: 0.430290461 גרם

טריפטופן: 0.103657551 גרם

תראונין: 0.277127087 גרם

טירוזין: 0.251495004 גרם

ואלין: 0.383323193 גרם

אבץ: 0.823235393 מ"ג

אשלגן: 109.938652 מ"ג

נתרן: 233.74086 מ"ג

סלניום: 20.66458511 מק"ג

סידן: 16.46178055 מ"ג

ברזל: 0.870854437 מ"ג

זרחן: 99.74783325 מ"ג

מגנזיום: 16.37172127 מ"ג

נחושת: 0.102430485 מ"ג

מנגן: 0.392880797 מ"ג

שומן רווי: 0.951189935 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.76119113 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.820406377 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 8.213441849 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.555674851 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217563599 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.489496946 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.92660141 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.942948341 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0998514 מ"ג

ויטמין (B12): 0.060261171 מק"ג

ויטמין (C): 0.01350895 מ"ג

ויטמין (D): 0.128335029 מק"ג

ויטמין (E): 0.745975494 מ"ג

ויטמין (K): 2.910165548 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00025667 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00025667 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000385005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002206462 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002117528 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.763308585 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.1724834 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.154842958 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.566077709 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.751407206 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.04923562 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.0157368 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.012063492 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003721716 גרם

לחות: 38.98038101 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 266.8422852 קק"ל

פחמימות: 42.15505981 גרם
כולסטרול: 23.87031364 גרם
שומן: 5.985444069 גרם
סיבים תזונתיים: 2.670269012 גרם
חלבון: 2.670269012 גרם
שומן רווי: 0.951189935 גרם
תכולת סוכר: 1.854880095 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo