מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן?
ב-100 גרם לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן יש 8.209737778 חלבון
ערך תזונתי לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.209737778 גרם
סך שומן: 0.967290878 גרם
פחמימות זמינות: 46.69825363 גרם
אנרגיה: 241.604248 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.961298466 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.030711651 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.308314621 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 130.8764038 גרם
היסטידין: 0.183270916 גרם
לאוצין: 0.571285903 גרם
ליזין: 0.300424457 גרם
ארגינין: 0.35126093 גרם
ציסטאין: 0.156204745 גרם
פנילאלנין: 0.399001241 גרם
מתיונין: 0.139126092 גרם
סרין: 0.408089876 גרם
טריפטופן: 0.103071161 גרם
תראונין: 0.267765284 גרם
טירוזין: 0.243395761 גרם
ואלין: 0.364044935 גרם
אבץ: 0.821161032 מ"ג
אשלגן: 112.05056 מ"ג
נתרן: 249.0112305 מ"ג
סלניום: 20.73214722 מק"ג
סידן: 14.22097397 מ"ג
ברזל: 0.813270867 מ"ג
זרחן: 96.52933502 מ"ג
מגנזיום: 17.30212212 מ"ג
נחושת: 0.108470656 מ"ג
מנגן: 0.433707863 מ"ג
שומן רווי: 0.14287141 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.267315865 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.248339564 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.61353308 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.216885149 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.756554365 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.830212116 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.936629236 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098636702 מ"ג
ויטמין (B12): 0.003495631 מק"ג
ויטמין (C): 0.014981274 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.035955057 מ"ג
ויטמין (K): 0.199750319 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002446941 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.123945065 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.11430712 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.016479401 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.153008729 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.235156059 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01318352 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 39.16341782 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם ביתי עם קמח לבן, ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 241.604248 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד