מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה?
ב-100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה יש 10.19999981 חלבון
ערך תזונתי לחם חמניות, לחם תושיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.19999981 גרם
סך שומן: 1.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 47.5 גרם
אנרגיה: 245 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
סוכרים: 1.172 גרם
פולאט: 42.68199921 גרם
אבץ: 1.769999981 מ"ג
אשלגן: 234.1699982 מ"ג
נתרן: 548 מ"ג
סידן: 19.20000076 מ"ג
ברזל: 1.830000043 מ"ג
זרחן: 169.8099976 מ"ג
מגנזיום: 60.65000153 מ"ג
נחושת: 0.200000003 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.199000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.245000005 גרם
ויטמין (A-IU): 0.430000007 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.237000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.453000069 מ"ג
ויטמין (B6): 0.173999995 מ"ג
ויטמין (C): 0.004 מ"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.145999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.048999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.243000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.901000023 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם
לחות: 37.59999847 גרם
האם לחם חמניות, לחם תושיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם חמניות, לחם תושיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם חמניות, לחם תושיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 245 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד