מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה?

ב-100 גרם לחם חמניות, לחם תושיה יש 10.19999981 חלבון

ערך תזונתי לחם חמניות, לחם תושיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.19999981 גרם

סך שומן: 1.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 47.5 גרם

אנרגיה: 245 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם

סוכרים: 1.172 גרם

פולאט: 42.68199921 גרם

אבץ: 1.769999981 מ"ג

אשלגן: 234.1699982 מ"ג

נתרן: 548 מ"ג

סידן: 19.20000076 מ"ג

ברזל: 1.830000043 מ"ג

זרחן: 169.8099976 מ"ג

מגנזיום: 60.65000153 מ"ג

נחושת: 0.200000003 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.199000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.245000005 גרם

ויטמין (A-IU): 0.430000007 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.237000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.453000069 מ"ג

ויטמין (B6): 0.173999995 מ"ג

ויטמין (C): 0.004 מ"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.145999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.048999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.243000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.901000023 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם

לחות: 37.59999847 גרם

האם לחם חמניות, לחם תושיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם חמניות, לחם תושיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם חמניות, לחם תושיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 245 קק"ל

פחמימות: 47.5 גרם
כולסטרול: גרם
שומן: 1.600000024 גרם
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
חלבון: 2.099999905 גרם
שומן רווי: 0.199000001 גרם
תכולת סוכר: 1.172 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo