מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
ב-100 גרם לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק יש 6.300000191 חלבון
ערך תזונתי לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.300000191 גרם
סך שומן: 1.799999952 גרם
פחמימות זמינות: 44.59999847 גרם
אנרגיה: 229 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.152187705 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.350031734 גרם
סך פולאט: 29.44499969 מק"ג
פולאט: 25.68167496 גרם
היסטידין: 0.228281558 גרם
לאוצין: 0.678503513 גרם
ליזין: 0.25935322 גרם
ארגינין: 0.435637295 גרם
ציסטאין: 0.209258094 גרם
פנילאלנין: 0.467343092 גרם
מתיונין: 0.163601786 גרם
סרין: 0.459733695 גרם
טריפטופן: 0.083703235 גרם
תראונין: 0.280913144 גרם
טירוזין: 0.23906152 גרם
ואלין: 0.431832612 גרם
אבץ: 2.084020376 מ"ג
אשלגן: 246.1810455 מ"ג
נתרן: 290 מ"ג
סלניום: 7.430279255 מק"ג
סידן: 20.48446465 מ"ג
ברזל: 2.816214561 מ"ג
זרחן: 254.2802887 מ"ג
מגנזיום: 87.57514954 מ"ג
נחושת: 0.324115425 מ"ג
מנגן: 1.899809837 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.257450849 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.282181352 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.797717214 גרם
קרוטן: 2.85351944 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.207736209 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05015853 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.339251995 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.677235305 מ"ג
ויטמין (B6): 0.1312619 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.500951231 מ"ג
ויטמין (K): 2.282815695 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.234622717 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001902346 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015218771 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.268230826 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.756499708 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.041217502 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012048193 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 36.92643738 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד