מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם כפרי, קל, ודש, עינת
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם כפרי, קל, ודש, עינת?
ב-100 גרם לחם כפרי, קל, ודש, עינת יש 13.89999962 חלבון
ערך תזונתי לחם כפרי, קל, ודש, עינת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.89999962 גרם
סך שומן: 1.799999952 גרם
פחמימות זמינות: 31 גרם
אנרגיה: 200 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.399999619 גרם
פרוקטוז: 1.6 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 44.06000137 מק"ג
פולאט: 28.13199997 גרם
אבץ: 1.355999947 מ"ג
אשלגן: 150.7050018 מ"ג
נתרן: 420 מ"ג
סלניום: 30.543 מק"ג
סידן: 163.7660065 מ"ג
ברזל: 2.924000025 מ"ג
זרחן: 149.6999969 מ"ג
מגנזיום: 43.20199966 מ"ג
נחושת: 0.172000006 מ"ג
מנגן: 1.216 מ"ג
שומן טרנס: 0.028 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.321999997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.736999989 גרם
קרוטן: 0.615999997 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.615999997 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.351999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.141000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.798000097 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.788 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.148000002 מ"ג
ויטמין (K): 0.123 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.015 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.252999991 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.225999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.303000003 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.677999973 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.054000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 42.90000153 גרם
האם לחם כפרי, קל, ודש, עינת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם כפרי, קל, ודש, עינת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם כפרי, קל, ודש, עינת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 200 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד