מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם לבן, קלוי

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם לבן, קלוי?

ב-100 גרם לחם לבן, קלוי יש 10.9008503 חלבון

ערך תזונתי לחם לבן, קלוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.9008503 גרם

סך שומן: 1.739475489 גרם

פחמימות זמינות: 73.01264954 גרם

אנרגיה: 360.144928 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.412698269 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.54428339 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.393719792 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 102.2774277 גרם

היסטידין: 0.243041173 גרם

לאוצין: 0.754083276 גרם

ליזין: 0.322981358 גרם

ארגינין: 0.45376119 גרם

ציסטאין: 0.218771562 גרם

פנילאלנין: 0.538877368 גרם

מתיונין: 0.188750863 גרם

סרין: 0.543133199 גרם

טריפטופן: 0.135495737 גרם

תראונין: 0.327237159 גרם

טירוזין: 0.326086938 גרם

ואלין: 0.46158269 גרם

אבץ: 0.919542193 מ"ג

אשלגן: 131.4987335 מ"ג

נתרן: 494.8769226 מ"ג

סלניום: 31.48343658 מק"ג

סידן: 15.79940128 מ"ג

ברזל: 1.153128505 מ"ג

זרחן: 121.3595581 מ"ג

מגנזיום: 22.47986984 מ"ג

נחושת: 0.147734061 מ"ג

מנגן: 0.640717745 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.267172754 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.359771103 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.712686896 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.478605926 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.164228201 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.537382126 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.67517757 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.868875086 מ"ג

ויטמין (B6): 0.088198759 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.002415459 מק"ג

ויטמין (C): 0.010351967 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.102254428 מ"ג

ויטמין (K): 1.347481012 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001690821 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.22067517 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.078985505 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.040435933 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.279445589 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.653404653 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.059288014 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001340004 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 9.934326172 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחם לבן, קלוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם לבן, קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם לבן, קלוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 360.144928 קק"ל

פחמימות: 73.01264954 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.739475489 גרם
סיבים תזונתיים: 3.412698269 גרם
חלבון: 3.412698269 גרם
שומן רווי: 0.267172754 גרם
תכולת סוכר: 2.54428339 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo