מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי?
ב-100 גרם לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי יש 4.99142313 חלבון
ערך תזונתי לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.99142313 גרם
סך שומן: 18.9551754 גרם
פחמימות זמינות: 32.41213608 גרם
אנרגיה: 322.3691711 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.652840137 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.035857923 גרם
סוכרים: 3.812214136 גרם
כולסטרול: 68.49832153 מ"ג
איזולאוצין: 0.162190869 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.47456741 גרם
היסטידין: 0.078347944 גרם
לאוצין: 0.254888445 גרם
ליזין: 0.221298292 גרם
ארגינין: 0.199318364 גרם
ציסטאין: 0.059130035 גרם
פנילאלנין: 0.166044787 גרם
מתיונין: 0.083797701 גרם
סרין: 0.209032312 גרם
טריפטופן: 0.045610633 גרם
תראונין: 0.138560176 גרם
טירוזין: 0.120828278 גרם
ואלין: 0.20398958 גרם
אבץ: 0.39803344 מ"ג
אשלגן: 179.7981873 מ"ג
נתרן: 447.5847168 מ"ג
סלניום: 7.6723032 מק"ג
סידן: 58.02586746 מ"ג
ברזל: 0.790356636 מ"ג
זרחן: 115.2728806 מ"ג
מגנזיום: 16.23623276 מ"ג
נחושת: 0.073008388 מ"ג
מנגן: 0.06735798 מ"ג
שומן רווי: 3.244276047 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.55329752 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.20150471 גרם
קרוטן: 63.30175018 מק"ג
ויטמין (A-IU): 124.1383438 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.95783997 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048631094 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.076951586 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.075350046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.30965042 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.359680802 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142061979 מ"ג
ויטמין (B12): 0.163880393 מק"ג
ויטמין (C): 0.441924661 מ"ג
ויטמין (D): 0.368270546 מק"ג
ויטמין (E): 1.655699253 מ"ג
ויטמין (K): 29.9767704 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000736541 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000736541 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001363247 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002325919 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007239424 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.208321333 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.040241636 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.885325611 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.469664097 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.018606186 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.125958204 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.042606317 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034617431 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010679846 גרם
לחות: 38.98842621 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם ללא גלוטן, מקמח תירס תפו"א ושמן סויה, ביתי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 322.3691711 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד