מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר?

ב-100 גרם לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר יש 10.80000019 חלבון

ערך תזונתי לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.80000019 גרם

סך שומן: 3.599999905 גרם

פחמימות זמינות: 43.5 גרם

אנרגיה: 250 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.030030029 גרם

סוכרים: 1.508908868 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.324664652 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 300 גרם

היסטידין: 0.245475471 גרם

לאוצין: 0.634534538 גרם

ליזין: 0.290930927 גרם

ארגינין: 0.484024018 גרם

ציסטאין: 0.193053052 גרם

פנילאלנין: 0.473583579 גרם

מתיונין: 0.159909904 גרם

סרין: 0.43847847 גרם

טריפטופן: 0.121831827 גרם

תראונין: 0.272932917 גרם

טירוזין: 0.20332332 גרם

ואלין: 0.412502497 גרם

אבץ: 1.859259248 מ"ג

אשלגן: 260.5905762 מ"ג

נתרן: 358 מ"ג

סלניום: 39.50330353 מק"ג

סידן: 31.52552414 מ"ג

ברזל: 2.493913889 מ"ג

זרחן: 253.4634552 מ"ג

מגנזיום: 97.13313293 מ"ג

נחושת: 0.298488498 מ"ג

מנגן: 2.609149218 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.762992978 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.875415444 גרם

קרוטן: 3.003002882 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.030030029 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.300000012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.300000012 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.900000095 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 21.61361313 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.555525541 מ"ג

ויטמין (B6): 0.400000006 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.400000006 מק"ג

ויטמין (C): 0.023023022 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.876076043 מ"ג

ויטמין (K): 3.089089155 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001091091 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000640641 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.4324224 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023713714 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.09101101 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.728218198 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.530180216 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.344244242 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.00014014 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00985986 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00014014 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00042042 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 37.5370369 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 250 קק"ל

פחמימות: 43.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.599999905 גרם
סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם
חלבון: 7.099999905 גרם
שומן רווי: 1 גרם
תכולת סוכר: 1.508908868 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo