כמה חלבון יש ב100 גרם לחם עינן חיטה מלאה, פרוס/מסורתי, אנג'ל?
ב-100 גרם לחם עינן חיטה מלאה, פרוס/מסורתי, אנג'ל יש 9.100000381 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.100000381 גרם
סך שומן: 2.5 גרם
פחמימות זמינות: 46.29999924 גרם
אנרגיה: 216 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם
סוכרים: 3.9 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.34 גרם
פולאט: 48.39799881 גרם
היסטידין: 0.21 גרם
לאוצין: 0.622 גרם
ליזין: 0.264 גרם
ארגינין: 0.415 גרם
ציסטאין: 0.202 גרם
פנילאלנין: 0.437 גרם
מתיונין: 0.147 גרם
סרין: 0.436 גרם
תראונין: 0.269 גרם
טירוזין: 0.273 גרם
ואלין: 0.406 גרם
אבץ: 1.544999957 מ"ג
אשלגן: 323.3380127 מ"ג
נתרן: 356 מ"ג
סלניום: 39.748 מק"ג
סידן: 33.98099899 מ"ג
ברזל: 3.191999912 מ"ג
זרחן: 192.5610046 מ"ג
מגנזיום: 83.40899658 מ"ג
נחושת: 0.261000007 מ"ג
מנגן: 1.937 מ"ג
שומן רווי: 0.699999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.536000013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.360999942 גרם
קרוטן: 0.925999999 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.389000058 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.312000006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.104000092 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.288 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.487 מ"ג
ויטמין (B6): 0.204999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.351999998 מ"ג
ויטמין (K): 4.352 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.277999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.081 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.518999994 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.213000059 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.147 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 33 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם עינן חיטה מלאה, פרוס/מסורתי, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 216 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד