מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל?
ב-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל יש 9.399999619 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.399999619 גרם
סך שומן: 1.399999976 גרם
פחמימות זמינות: 25 גרם
אנרגיה: 150 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11.5 גרם
פרוקטוז: 1.4 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 62.06999969 מק"ג
פולאט: 40.36100006 גרם
אבץ: 0.739000022 מ"ג
אשלגן: 109.9059982 מ"ג
נתרן: 367 מ"ג
סלניום: 17.883 מק"ג
סידן: 82.58499908 מ"ג
ברזל: 2.167000055 מ"ג
זרחן: 92.51999664 מ"ג
מגנזיום: 27.94199944 מ"ג
נחושת: 0.098999999 מ"ג
מנגן: 0.731 מ"ג
שומן טרנס: 0.011 גרם
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.261999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.648000002 גרם
קרוטן: 0.432000011 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.864000022 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.02 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.257999986 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.49000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.612 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.123999998 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.082000002 מ"ג
ויטמין (K): 2.117 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.003 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.191 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.094999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.243000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.587000012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.70000076 גרם
האם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד