מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל?

ב-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל יש 9.399999619 חלבון

ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.399999619 גרם

סך שומן: 1.399999976 גרם

פחמימות זמינות: 25 גרם

אנרגיה: 150 ק"קל

סיבים תזונתיים: 11.5 גרם

פרוקטוז: 1.4 גרם

סוכרים: 0.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 62.06999969 מק"ג

פולאט: 40.36100006 גרם

אבץ: 0.739000022 מ"ג

אשלגן: 109.9059982 מ"ג

נתרן: 367 מ"ג

סלניום: 17.883 מק"ג

סידן: 82.58499908 מ"ג

ברזל: 2.167000055 מ"ג

זרחן: 92.51999664 מ"ג

מגנזיום: 27.94199944 מ"ג

נחושת: 0.098999999 מ"ג

מנגן: 0.731 מ"ג

שומן טרנס: 0.011 גרם

שומן רווי: 1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.261999995 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.648000002 גרם

קרוטן: 0.432000011 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.864000022 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.02 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.257999986 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.49000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.612 מ"ג

ויטמין (B6): 0.068999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.123999998 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.082000002 מ"ג

ויטמין (K): 2.117 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.003 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.191 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.094999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.243000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.587000012 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 50.70000076 גרם

האם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, ברמן, דגנית, אנג'ל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל

פחמימות: 25 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.399999976 גרם
סיבים תזונתיים: 11.5 גרם
חלבון: 11.5 גרם
שומן רווי: 1 גרם
תכולת סוכר: 0.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo