מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל?
ב-100 גרם לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל יש 10 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10 גרם
סך שומן: 1.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 27 גרם
אנרגיה: 165 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.5 גרם
פרוקטוז: 1.5 גרם
סוכרים: 3.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 43.625 מק"ג
פולאט: 43.41199875 גרם
אבץ: 0.795000017 מ"ג
אשלגן: 118.2129974 מ"ג
נתרן: 490 מ"ג
סלניום: 19.235 מק"ג
סידן: 88.82700348 מ"ג
ברזל: 2.33100009 מ"ג
זרחן: 99.51300049 מ"ג
מגנזיום: 30.05400085 מ"ג
נחושת: 0.105999999 מ"ג
מנגן: 0.786 מ"ג
שומן טרנס: 0.015 גרם
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.356000006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.879000008 גרם
קרוטן: 0.586000025 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.172999978 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.03 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.27700001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.169 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.753000021 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.489 מ"ג
ויטמין (B6): 0.074000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.134000003 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.111000001 מ"ג
ויטמין (K): 2.873 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.022 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.011 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.259000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.015 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.128999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.330000013 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.796000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.59999847 גרם
האם לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, אחיד, כהה, מועשר, אורנים, אנג'ל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 165 קק"ל
