שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל?
ב-100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל יש 13.30000019 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.30000019 גרם
סך שומן: 1.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 25.10000038 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.014851485 גרם
סוכרים: 0.146138608 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.169009894 גרם
פולאט: 100 גרם
היסטידין: 0.124059409 גרם
לאוצין: 0.324554443 גרם
ליזין: 0.171584159 גרם
ארגינין: 0.232673272 גרם
ציסטאין: 0.091584161 גרם
פנילאלנין: 0.237227723 גרם
מתיונין: 0.079405941 גרם
סרין: 0.223366335 גרם
טריפטופן: 0.062376238 גרם
תראונין: 0.148415849 גרם
טירוזין: 0.104059406 גרם
ואלין: 0.213267326 גרם
אבץ: 1.240990162 מ"ג
אשלגן: 164.6287079 מ"ג
נתרן: 379 מ"ג
סלניום: 23.2430687 מק"ג
סידן: 33.62376404 מ"ג
ברזל: 2.049999952 מ"ג
זרחן: 173.4257355 מ"ג
מגנזיום: 51.6831665 מ"ג
נחושת: 0.177445546 מ"ג
מנגן: 1.42643559 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.201722771 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.201405942 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.49293071 גרם
קרוטן: 1.633663416 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.551544428 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.900990486 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.496930689 מ"ג
ויטמין (B6): 0.330000013 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001386139 מק"ג
ויטמין (C): 0.005940594 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.27089107 מ"ג
ויטמין (K): 0.685148537 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000970297 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00029703 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.185188115 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046633665 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.013188119 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.151801974 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.463168323 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.029524753 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002970297 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.34475327 גרם
האם לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
פחמימות: 25.10000038 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.899999976 גרם
סיבים תזונתיים: 11 גרם
חלבון: 11 גרם
שומן רווי: 0.201722771 גרם
תכולת סוכר: 0.146138608 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
