מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל?
ב-100 גרם לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל יש 14.60000038 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.60000038 גרם
סך שומן: 2.099999905 גרם
פחמימות זמינות: 23.20000076 גרם
אנרגיה: 170 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12 גרם
פרוקטוז: 1.2 גרם
סוכרים: 2.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 23.68300056 גרם
אבץ: 1.14199996 מ"ג
אשלגן: 126.8740005 מ"ג
נתרן: 334 מ"ג
סלניום: 25.713 מק"ג
סידן: 137.8699951 מ"ג
ברזל: 2.460999966 מ"ג
זרחן: 126.0279999 מ"ג
מגנזיום: 36.37099838 מ"ג
נחושת: 0.144999996 מ"ג
מנגן: 1.023 מ"ג
שומן טרנס: 0.033 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.375999987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.860000014 גרם
קרוטן: 0.718999982 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.718999982 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.296000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.197000027 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.817 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.085000001 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.172999993 מ"ג
ויטמין (K): 0.144 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.017999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.294999987 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.263000011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.354000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.791000009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.063000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 46.09999847 גרם
האם לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 170 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד