מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, לבן, קלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, לבן, קלוי?
ב-100 גרם לחם קל, לבן, קלוי יש 10.10000038 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, לבן, קלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.10000038 גרם
סך שומן: 0.769999981 גרם
פחמימות זמינות: 40.40000153 גרם
אנרגיה: 209 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.65999985 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 43.34101105 מק"ג
פולאט: 43.34101105 גרם
אבץ: 0.557327747 מ"ג
אשלגן: 110.4396133 מ"ג
נתרן: 716.5200195 מ"ג
סידן: 14.38330078 מ"ג
ברזל: 1.006529331 מ"ג
זרחן: 89.28710938 מ"ג
מגנזיום: 18.34625244 מ"ג
נחושת: 0.117017709 מ"ג
שומן רווי: 0.175508663 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.206982419 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.56506449 גרם
קרוטן: 0.153999999 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.263083339 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.012833333 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.111928232 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083775185 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.234147549 מ"ג
ויטמין (B6): 0.054475494 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000201165 מק"ג
ויטמין (C): 0.003017476 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.080657497 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000186083 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.135789499 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008733083 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.034367666 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.196696505 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.509194613 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.055876333 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001552833 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 37.06999969 גרם
האם לחם קל, לבן, קלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, לבן, קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, לבן, קלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 209 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד