מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל?

ב-100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל יש 14 חלבון

ערך תזונתי לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14 גרם

סך שומן: 3.400000095 גרם

פחמימות זמינות: 23 גרם

אנרגיה: 179 ק"קל

סיבים תזונתיים: 12 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.016208362 גרם

סוכרים: 0.227263585 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.221865639 גרם

פולאט: 70.07993317 גרם

היסטידין: 0.153039351 גרם

לאוצין: 0.419566303 גרם

ליזין: 0.22488375 גרם

ארגינין: 0.323715627 גרם

ציסטאין: 0.118847534 גרם

פנילאלנין: 0.300917745 גרם

מתיונין: 0.102031074 גרם

סרין: 0.288310975 גרם

טריפטופן: 0.078589313 גרם

תראונין: 0.193478659 גרם

טירוזין: 0.139672488 גרם

ואלין: 0.279096812 גרם

אבץ: 1.333123207 מ"ג

אשלגן: 190.1485443 מ"ג

נתרן: 425 מ"ג

סלניום: 26.21084976 מק"ג

סידן: 39.73223495 מ"ג

ברזל: 2.135264397 מ"ג

זרחן: 188.0722351 מ"ג

מגנזיום: 61.10616302 מ"ג

נחושת: 0.213585123 מ"ג

מנגן: 1.430905461 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.600000024 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.56045717 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.137005329 גרם

קרוטן: 1.952828169 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.089425445 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.436293095 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137382627 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.625792503 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.13555622 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.554925144 מ"ג

ויטמין (B6): 0.173713177 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.001564945 מק"ג

ויטמין (C): 0.048625086 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.643892229 מ"ג

ויטמין (K): 0.784645677 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001681198 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000820478 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.255450487 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.052974515 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.049954172 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.501142383 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.846785188 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.289597571 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000156495 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004972055 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000156495 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000469484 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 46.40470505 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 179 קק"ל

פחמימות: 23 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.400000095 גרם
סיבים תזונתיים: 12 גרם
חלבון: 12 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
תכולת סוכר: 0.227263585 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo