מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל?
ב-100 גרם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל יש 14 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 3.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 23 גרם
אנרגיה: 179 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.016208362 גרם
סוכרים: 0.227263585 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.221865639 גרם
פולאט: 70.07993317 גרם
היסטידין: 0.153039351 גרם
לאוצין: 0.419566303 גרם
ליזין: 0.22488375 גרם
ארגינין: 0.323715627 גרם
ציסטאין: 0.118847534 גרם
פנילאלנין: 0.300917745 גרם
מתיונין: 0.102031074 גרם
סרין: 0.288310975 גרם
טריפטופן: 0.078589313 גרם
תראונין: 0.193478659 גרם
טירוזין: 0.139672488 גרם
ואלין: 0.279096812 גרם
אבץ: 1.333123207 מ"ג
אשלגן: 190.1485443 מ"ג
נתרן: 425 מ"ג
סלניום: 26.21084976 מק"ג
סידן: 39.73223495 מ"ג
ברזל: 2.135264397 מ"ג
זרחן: 188.0722351 מ"ג
מגנזיום: 61.10616302 מ"ג
נחושת: 0.213585123 מ"ג
מנגן: 1.430905461 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.56045717 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.137005329 גרם
קרוטן: 1.952828169 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.089425445 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.436293095 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137382627 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.625792503 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.13555622 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.554925144 מ"ג
ויטמין (B6): 0.173713177 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001564945 מק"ג
ויטמין (C): 0.048625086 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.643892229 מ"ג
ויטמין (K): 0.784645677 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001681198 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000820478 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.255450487 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.052974515 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.049954172 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.501142383 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.846785188 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.289597571 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000156495 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004972055 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000156495 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000469484 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 46.40470505 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 179 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד