שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, שחור, ברמן
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, שחור, ברמן?
ב-100 גרם לחם קל, שחור, ברמן יש 11.30000019 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, שחור, ברמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.30000019 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 32.90000153 גרם
אנרגיה: 188 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.300000191 גרם
פרוקטוז: 1.8 גרם
סוכרים: 4.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 51.85900116 גרם
אבץ: 0.949000001 מ"ג
אשלגן: 141.2169952 מ"ג
נתרן: 380 מ"ג
סלניום: 22.978 מק"ג
סידן: 106.1119995 מ"ג
ברזל: 2.78399992 מ"ג
זרחן: 118.8769989 מ"ג
מגנזיום: 35.90299988 מ"ג
נחושת: 0.127000004 מ"ג
מנגן: 0.939 מ"ג
שומן טרנס: 0.01 גרם
שומן רווי: 0.287999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.224999994 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.555000007 גרם
קרוטן: 0.370000005 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.740999997 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.331 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.202000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.484000206 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.919 מ"ג
ויטמין (B6): 0.089000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.159999996 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 1.815 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.003 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.014 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.164000005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.081 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.209000006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.503000021 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 43.29999924 גרם
האם לחם קל, שחור, ברמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, שחור, ברמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, שחור, ברמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 188 קק"ל
פחמימות: 32.90000153 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.200000048 גרם
סיבים תזונתיים: 9.300000191 גרם
חלבון: 9.300000191 גרם
שומן רווי: 0.287999988 גרם
תכולת סוכר: 4.4 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
