מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת?

ב-100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת יש 13.30000019 חלבון

ערך תזונתי לחם קל, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.30000019 גרם

סך שומן: 1.200000048 גרם

פחמימות זמינות: 29.39999962 גרם

אנרגיה: 173 ק"קל

סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם

סוכרים: 2.7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.499 גרם

סך פולאט: 62.04999924 מק"ג

פולאט: 42.70000076 גרם

היסטידין: 0.285 גרם

לאוצין: 0.906 גרם

ליזין: 0.365 גרם

ארגינין: 0.509 גרם

ציסטאין: 0.271 גרם

פנילאלנין: 0.643 גרם

מתיונין: 0.217 גרם

סרין: 0.652 גרם

תראונין: 0.399 גרם

טירוזין: 0.333 גרם

ואלין: 0.593 גרם

אבץ: 0.953999996 מ"ג

אשלגן: 138.9839935 מ"ג

נתרן: 291 מ"ג

סלניום: 25.871 מק"ג

סידן: 61.11999893 מ"ג

ברזל: 2.368999958 מ"ג

זרחן: 104.6569977 מ"ג

מגנזיום: 33.49000168 מ"ג

נחושת: 0.156000003 מ"ג

מנגן: 0.69 מ"ג

שומן רווי: 0.100000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.476999998 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.291000009 גרם

קרוטן: 1.455000043 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.545000076 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.363000005 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.280000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.186000109 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.224 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.368 מ"ג

ויטמין (B6): 0.063000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.335000008 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 0.436 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.140000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.083999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.470999986 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.268999994 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 41.79999924 גרם

האם לחם קל, שיפון, ודש, אילת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, שיפון, ודש, אילת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם קל, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 173 קק"ל

פחמימות: 29.39999962 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.200000048 גרם
סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם
חלבון: 12.30000019 גרם
שומן רווי: 0.100000001 גרם
תכולת סוכר: 2.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo