מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת?
ב-100 גרם לחם קל, שיפון, ודש, אילת יש 13.30000019 חלבון
ערך תזונתי לחם קל, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.30000019 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 29.39999962 גרם
אנרגיה: 173 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם
סוכרים: 2.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.499 גרם
סך פולאט: 62.04999924 מק"ג
פולאט: 42.70000076 גרם
היסטידין: 0.285 גרם
לאוצין: 0.906 גרם
ליזין: 0.365 גרם
ארגינין: 0.509 גרם
ציסטאין: 0.271 גרם
פנילאלנין: 0.643 גרם
מתיונין: 0.217 גרם
סרין: 0.652 גרם
תראונין: 0.399 גרם
טירוזין: 0.333 גרם
ואלין: 0.593 גרם
אבץ: 0.953999996 מ"ג
אשלגן: 138.9839935 מ"ג
נתרן: 291 מ"ג
סלניום: 25.871 מק"ג
סידן: 61.11999893 מ"ג
ברזל: 2.368999958 מ"ג
זרחן: 104.6569977 מ"ג
מגנזיום: 33.49000168 מ"ג
נחושת: 0.156000003 מ"ג
מנגן: 0.69 מ"ג
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.476999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.291000009 גרם
קרוטן: 1.455000043 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.545000076 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.363000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.280000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.186000109 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.224 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.368 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.335000008 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (K): 0.436 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.140000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.083999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.470999986 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.268999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 41.79999924 גרם
האם לחם קל, שיפון, ודש, אילת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם קל, שיפון, ודש, אילת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם קל, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 173 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד