מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו?
ב-100 גרם לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו יש 8.600000381 חלבון
ערך תזונתי לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.600000381 גרם
סך שומן: 3.700000048 גרם
פחמימות זמינות: 31.89999962 גרם
אנרגיה: 195 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.199999809 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.099108934 גרם
סוכרים: 6.340653419 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.167881191 גרם
סך פולאט: 34.27730179 מק"ג
פולאט: 61.08407211 גרם
היסטידין: 0.109861389 גרם
לאוצין: 0.343920797 גרם
ליזין: 0.177079201 גרם
ארגינין: 0.254287124 גרם
ציסטאין: 0.048574258 גרם
פנילאלנין: 0.256693065 גרם
מתיונין: 0.080376238 גרם
סרין: 0.250633657 גרם
טריפטופן: 0.068485148 גרם
תראונין: 0.181722775 גרם
טירוזין: 0.111663364 גרם
ואלין: 0.219990104 גרם
אבץ: 1.15538609 מ"ג
אשלגן: 223.921814 מ"ג
נתרן: 436 מ"ג
סלניום: 14.69026756 מק"ג
סידן: 28.24110794 מ"ג
ברזל: 1.585079193 מ"ג
זרחן: 144.305481 מ"ג
מגנזיום: 47.1306839 מ"ג
נחושת: 0.182900995 מ"ג
מנגן: 1.249661446 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.646207929 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.563603997 גרם
קרוטן: 31.70792198 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.669306993 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.349502951 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137914851 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.346912861 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.80119801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.512148499 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183713853 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001386139 מק"ג
ויטמין (C): 0.229702979 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.759277225 מ"ג
ויטמין (K): 8.355672836 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000970297 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000613861 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.341570288 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.047590099 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.097473264 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.589558423 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.384782195 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.179039598 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008485149 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 47.87231445 גרם
האם לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד