מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים?
ב-100 גרם לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים יש 5.699999809 חלבון
ערך תזונתי לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.699999809 גרם
סך שומן: 1.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 35.5 גרם
אנרגיה: 182 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.800000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.214 גרם
סך פולאט: 27.61599922 מק"ג
פולאט: 41.20000076 גרם
היסטידין: 0.122 גרם
לאוצין: 0.388 גרם
ליזין: 0.156 גרם
ארגינין: 0.218 גרם
ציסטאין: 0.116 גרם
פנילאלנין: 0.276 גרם
מתיונין: 0.093 גרם
סרין: 0.28 גרם
תראונין: 0.171 גרם
טירוזין: 0.143 גרם
ואלין: 0.254 גרם
אבץ: 0.921000004 מ"ג
אשלגן: 134.102005 מ"ג
נתרן: 480 מ"ג
סלניום: 24.962 מק"ג
סידן: 58.97299957 מ"ג
ברזל: 2.286000013 מ"ג
זרחן: 100.9800034 מ"ג
מגנזיום: 32.31399918 מ"ג
נחושת: 0.150000006 מ"ג
מנגן: 0.666 מ"ג
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.754999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.460000008 גרם
קרוטן: 2.302999973 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.03000021 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.103 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.351000011 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.073999882 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.795 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.355 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.323000014 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.691 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.222000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.131999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.745999992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.425000012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.09999847 גרם
האם לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 182 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד