מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ

כמה חלבון יש ב100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ?

ב-100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ יש 9.5 חלבון

ערך תזונתי לחם שיפון 100%- לחם הארץ ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.5 גרם

סך שומן: 3.6 גרם

פחמימות זמינות: 35.5 גרם

אנרגיה: 229 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.3999996 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.368522882 גרם

פולאט: 31.97391891 גרם

היסטידין: 0.200879052 גרם

לאוצין: 0.720146418 גרם

ליזין: 0.224900901 גרם

ארגינין: 0.531250417 גרם

ציסטאין: 0.11190486 גרם

פנילאלנין: 0.558234274 גרם

מתיונין: 0.159773558 גרם

סרין: 0.510089755 גרם

טריפטופן: 0.086551853 גרם

תראונין: 0.334636658 גרם

טירוזין: 0.30749774 גרם

ואלין: 0.459277689 גרם

אבץ: 1.574612617 מ"ג

אשלגן: 254.9218903 מ"ג

נתרן: 294 מ"ג

סלניום: 33.142 מק"ג

סידן: 27.00168419 מ"ג

ברזל: 1.957851052 מ"ג

זרחן: 171.6478577 מ"ג

מגנזיום: 51.1916275 מ"ג

נחושת: 0.267177135 מ"ג

מנגן: 0.884 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.093960762 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.529985666 גרם

קרוטן: 0.99439168 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.099439166 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.216854289 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071649238 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.460900545 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.659 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.472 מ"ג

ויטמין (B6): 0.194703206 מ"ג

ויטמין (B12): 7.96E-05 מק"ג

ויטמין (C): 0.047200456 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.247073174 מ"ג

ויטמין (K): 1.564 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 9.55E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003423359 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.30760777 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009800725 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.151448503 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.072500467 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.439795613 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.089943387 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000464049 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009006537 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000464049 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000961245 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 33.97749734 גרם

האם לחם שיפון 100%- לחם הארץ נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם שיפון 100%- לחם הארץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחם שיפון 100%- לחם הארץ ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל

פחמימות: 35.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.6 גרם
סיבים תזונתיים: 8.3999996 גרם
חלבון: 8.3999996 גרם
שומן רווי: 1 גרם
תכולת סוכר: 2.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo