מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ?
ב-100 גרם לחם שיפון 100%- לחם הארץ יש 9.5 חלבון
ערך תזונתי לחם שיפון 100%- לחם הארץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.5 גרם
סך שומן: 3.6 גרם
פחמימות זמינות: 35.5 גרם
אנרגיה: 229 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.3999996 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.368522882 גרם
פולאט: 31.97391891 גרם
היסטידין: 0.200879052 גרם
לאוצין: 0.720146418 גרם
ליזין: 0.224900901 גרם
ארגינין: 0.531250417 גרם
ציסטאין: 0.11190486 גרם
פנילאלנין: 0.558234274 גרם
מתיונין: 0.159773558 גרם
סרין: 0.510089755 גרם
טריפטופן: 0.086551853 גרם
תראונין: 0.334636658 גרם
טירוזין: 0.30749774 גרם
ואלין: 0.459277689 גרם
אבץ: 1.574612617 מ"ג
אשלגן: 254.9218903 מ"ג
נתרן: 294 מ"ג
סלניום: 33.142 מק"ג
סידן: 27.00168419 מ"ג
ברזל: 1.957851052 מ"ג
זרחן: 171.6478577 מ"ג
מגנזיום: 51.1916275 מ"ג
נחושת: 0.267177135 מ"ג
מנגן: 0.884 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.093960762 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.529985666 גרם
קרוטן: 0.99439168 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.099439166 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.216854289 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071649238 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.460900545 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.659 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.472 מ"ג
ויטמין (B6): 0.194703206 מ"ג
ויטמין (B12): 7.96E-05 מק"ג
ויטמין (C): 0.047200456 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.247073174 מ"ג
ויטמין (K): 1.564 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 9.55E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003423359 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.30760777 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009800725 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.151448503 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.072500467 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.439795613 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.089943387 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000464049 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009006537 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000464049 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000961245 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 33.97749734 גרם
האם לחם שיפון 100%- לחם הארץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם שיפון 100%- לחם הארץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם שיפון 100%- לחם הארץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד