מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ
כמה חלבון יש ב100 גרם לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ?
ב-100 גרם לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ יש 9.6000004 חלבון
ערך תזונתי לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.6000004 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 36.4 גרם
אנרגיה: 213 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.337875903 גרם
סך פולאט: 34.33599472 מק"ג
פולאט: 50.64225006 גרם
היסטידין: 0.214610323 גרם
לאוצין: 0.672799408 גרם
ליזין: 0.263691127 גרם
ארגינין: 0.478772372 גרם
ציסטאין: 0.133210614 גרם
פנילאלנין: 0.511503696 גרם
מתיונין: 0.152364329 גרם
סרין: 0.476320803 גרם
טריפטופן: 0.103719816 גרם
תראונין: 0.308405429 גרם
טירוזין: 0.254678458 גרם
ואלין: 0.423810631 גרם
אבץ: 1.637590051 מ"ג
אשלגן: 274.8737793 מ"ג
נתרן: 382 מ"ג
סלניום: 30.415 מק"ג
סידן: 27.23115349 מ"ג
ברזל: 2.109024525 מ"ג
זרחן: 196.3789825 מ"ג
מגנזיום: 66.57501221 מ"ג
נחושת: 0.271673441 מ"ג
מנגן: 0.811 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.238503456 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.258716226 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.764666498 גרם
קרוטן: 1.957924843 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.064546973 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.338444382 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117296912 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.458364725 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.371 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.433 מ"ג
ויטמין (B6): 0.208758056 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000753048 מק"ג
ויטמין (C): 0.003227349 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.851211965 מ"ג
ויטמין (K): 0.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000527134 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001397322 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.221204862 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028042074 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.018377958 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.223863244 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.685557008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079261288 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006050681 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 37.63561022 גרם
האם לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחם שיפון 60%, ברמן, לחם הארץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 213 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד