מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?

ב-100 גרם לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית יש 10.15688896 חלבון

ערך תזונתי לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.15688896 גרם

סך שומן: 7.913224697 גרם

פחמימות זמינות: 27.49220276 גרם

אנרגיה: 229.0866699 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.619412065 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.284090906 גרם

סוכרים: 1.110267162 גרם

כולסטרול: 33.75979614 מ"ג

איזולאוצין: 0.434450686 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.41720963 גרם

היסטידין: 0.30574736 גרם

לאוצין: 0.751871645 גרם

ליזין: 0.584615588 גרם

ארגינין: 0.600942791 גרם

ציסטאין: 0.153238416 גרם

פנילאלנין: 0.444382697 גרם

מתיונין: 0.211983874 גרם

סרין: 0.433852643 גרם

טריפטופן: 0.057354447 גרם

תראונין: 0.37462008 גרם

טירוזין: 0.316948175 גרם

ואלין: 0.498411328 גרם

אבץ: 1.726412535 מ"ג

אשלגן: 169.7887726 מ"ג

נתרן: 353.5777283 מ"ג

סלניום: 14.64075851 מק"ג

סידן: 21.54518509 מ"ג

ברזל: 0.980947375 מ"ג

זרחן: 117.1559372 מ"ג

מגנזיום: 23.0734005 מ"ג

נחושת: 0.141007394 מ"ג

מנגן: 0.493323803 מ"ג

שומן רווי: 1.52749896 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.854976416 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.716533422 גרם

קרוטן: 33.88447571 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.89338696 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.64147377 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.119607307 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114003323 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.386585474 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.65011024 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.68079102 מ"ג

ויטמין (B6): 0.140363947 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.003140446 מ"ג

ויטמין (B12): 0.388613135 מק"ג

ויטמין (C): 2.453009367 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.810557723 מ"ג

ויטמין (K): 16.3220253 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 4.10E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003922144 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.072684258 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.989167809 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.136431903 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.392562598 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.669654369 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.614532113 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.053812571 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.028861383 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.027308227 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 50.81827164 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 229.0866699 קק"ל

פחמימות: 27.49220276 גרם
כולסטרול: 33.75979614 גרם
שומן: 7.913224697 גרם
סיבים תזונתיים: 1.619412065 גרם
חלבון: 1.619412065 גרם
שומן רווי: 1.52749896 גרם
תכולת סוכר: 1.110267162 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo