מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש?

ב-100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש יש 9.100000381 חלבון

ערך תזונתי לחמניה באניס, מועשר, ודש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.100000381 גרם

סך שומן: 4.199999809 גרם

פחמימות זמינות: 50.20000076 גרם

אנרגיה: 275 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.150000095 גרם

פרוקטוז: 2.5 גרם

סוכרים: 4.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 25.59600067 גרם

אבץ: 0.879999995 מ"ג

אשלגן: 130.026001 מ"ג

נתרן: 300 מ"ג

סלניום: 23.343 מק"ג

סידן: 177.121994 מ"ג

ברזל: 3.512000084 מ"ג

זרחן: 109.5490036 מ"ג

מגנזיום: 24.5720005 מ"ג

נחושת: 0.129999995 מ"ג

מנגן: 0.566 מ"ג

שומן רווי: 0.989000022 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.006000042 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.781000018 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.116999984 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.657000005 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.879000187 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.948 מ"ג

ויטמין (B6): 0.072999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.204999998 מק"ג

ויטמין (C): 1.33099997 מ"ג

ויטמין (D): 1.781000018 מק"ג

ויטמין (E): 0.078000002 מ"ג

ויטמין (K): 3.463 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.612999976 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.375 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.006000042 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.595000029 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.187000006 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 34.5 גרם

האם לחמניה באניס, מועשר, ודש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה באניס, מועשר, ודש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.