מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש?
ב-100 גרם לחמניה באניס, מועשר, ודש יש 9.100000381 חלבון
ערך תזונתי לחמניה באניס, מועשר, ודש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.100000381 גרם
סך שומן: 4.199999809 גרם
פחמימות זמינות: 50.20000076 גרם
אנרגיה: 275 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.150000095 גרם
פרוקטוז: 2.5 גרם
סוכרים: 4.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 25.59600067 גרם
אבץ: 0.879999995 מ"ג
אשלגן: 130.026001 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 23.343 מק"ג
סידן: 177.121994 מ"ג
ברזל: 3.512000084 מ"ג
זרחן: 109.5490036 מ"ג
מגנזיום: 24.5720005 מ"ג
נחושת: 0.129999995 מ"ג
מנגן: 0.566 מ"ג
שומן רווי: 0.989000022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.006000042 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.781000018 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.116999984 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.657000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.879000187 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.948 מ"ג
ויטמין (B6): 0.072999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.204999998 מק"ג
ויטמין (C): 1.33099997 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.078000002 מ"ג
ויטמין (K): 3.463 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.612999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.375 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.006000042 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.595000029 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.187000006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 34.5 גרם
האם לחמניה באניס, מועשר, ודש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה באניס, מועשר, ודש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה באניס, מועשר, ודש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 275 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד