מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה ביס, דגנית עין בר

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה ביס, דגנית עין בר?

ב-100 גרם לחמניה ביס, דגנית עין בר יש 9.600000381 חלבון

ערך תזונתי לחמניה ביס, דגנית עין בר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.600000381 גרם

סך שומן: 3.5 גרם

פחמימות זמינות: 57.5 גרם

אנרגיה: 300 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.433000088 גרם

פרוקטוז: 2.9 גרם

סוכרים: 7.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 28.96199989 גרם

אבץ: 0.995999992 מ"ג

אשלגן: 147.1289978 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 26.414 מק"ג

סידן: 200.4199982 מ"ג

ברזל: 3.973999977 מ"ג

זרחן: 123.9589996 מ"ג

מגנזיום: 27.80400085 מ"ג

נחושת: 0.147 מ"ג

מנגן: 0.641 מ"ג

שומן רווי: 0.824000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.838999987 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.483999968 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.930999994 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.744000018 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.246999994 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.519999981 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.914 מ"ג

ויטמין (B6): 0.082000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0.231999993 מק"ג

ויטמין (C): 1.506000042 מ"ג

ויטמין (D): 1.483999968 מק"ג

ויטמין (E): 0.064999998 מ"ג

ויטמין (K): 2.886 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.510999978 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.312999994 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.838999987 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.328999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.155000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 27.39999962 גרם

האם לחמניה ביס, דגנית עין בר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה ביס, דגנית עין בר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.