מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה?

ב-100 גרם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה יש 10.02659321 חלבון

ערך תזונתי לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.02659321 גרם

סך שומן: 7.840216637 גרם

פחמימות זמינות: 50.12113953 גרם

אנרגיה: 324.8876648 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.004084826 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.002430555 גרם

סוכרים: 4.32436657 גרם

כולסטרול: 80.98243713 מ"ג

איזולאוצין: 0.403082103 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 86.15399933 גרם

היסטידין: 0.23403798 גרם

לאוצין: 0.73469156 גרם

ליזין: 0.390753686 גרם

ארגינין: 0.541631937 גרם

ציסטאין: 0.201250002 גרם

פנילאלנין: 0.501055956 גרם

מתיונין: 0.206834152 גרם

סרין: 0.56157881 גרם

טריפטופן: 0.131797388 גרם

תראונין: 0.338298619 גרם

טירוזין: 0.329511851 גרם

ואלין: 0.482432604 גרם

אבץ: 1.274530172 מ"ג

אשלגן: 125.6086578 מ"ג

נתרן: 261.3439636 מ"ג

סלניום: 27.91952515 מק"ג

סידן: 28.1311264 מ"ג

ברזל: 1.390870094 מ"ג

זרחן: 150 מ"ג

מגנזיום: 31.1764698 מ"ג

נחושת: 0.170006126 מ"ג

מנגן: 0.493862331 מ"ג

שומן רווי: 1.315310478 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.671446085 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.343564034 גרם

קרוטן: 4.536764622 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 25.6078434 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.39499265 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.188661665 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.981017947 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 70.89256287 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.909336209 מ"ג

ויטמין (B6): 0.098937906 מ"ג

ויטמין (B12): 0.173039213 מק"ג

ויטמין (C): 0.007352941 מ"ג

ויטמין (D): 0.420343131 מק"ג

ויטמין (E): 0.793729544 מ"ג

ויטמין (K): 2.437295675 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000465686 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000778186 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001011029 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00151348 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012354983 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.912926853 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.123817399 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.335075557 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.49424839 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.969852805 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.317406058 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.049215686 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037095588 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000381944 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.0003125 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010710784 גרם

לחות: 27.00797272 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 324.8876648 קק"ל

פחמימות: 50.12113953 גרם
כולסטרול: 80.98243713 גרם
שומן: 7.840216637 גרם
סיבים תזונתיים: 3.004084826 גרם
חלבון: 3.004084826 גרם
שומן רווי: 1.315310478 גרם
תכולת סוכר: 4.32436657 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo