כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה?
ב-100 גרם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה יש 10.02659321 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.02659321 גרם
סך שומן: 7.840216637 גרם
פחמימות זמינות: 50.12113953 גרם
אנרגיה: 324.8876648 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.004084826 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.002430555 גרם
סוכרים: 4.32436657 גרם
כולסטרול: 80.98243713 מ"ג
איזולאוצין: 0.403082103 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 86.15399933 גרם
היסטידין: 0.23403798 גרם
לאוצין: 0.73469156 גרם
ליזין: 0.390753686 גרם
ארגינין: 0.541631937 גרם
ציסטאין: 0.201250002 גרם
פנילאלנין: 0.501055956 גרם
מתיונין: 0.206834152 גרם
סרין: 0.56157881 גרם
טריפטופן: 0.131797388 גרם
תראונין: 0.338298619 גרם
טירוזין: 0.329511851 גרם
ואלין: 0.482432604 גרם
אבץ: 1.274530172 מ"ג
אשלגן: 125.6086578 מ"ג
נתרן: 261.3439636 מ"ג
סלניום: 27.91952515 מק"ג
סידן: 28.1311264 מ"ג
ברזל: 1.390870094 מ"ג
זרחן: 150 מ"ג
מגנזיום: 31.1764698 מ"ג
נחושת: 0.170006126 מ"ג
מנגן: 0.493862331 מ"ג
שומן רווי: 1.315310478 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.671446085 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.343564034 גרם
קרוטן: 4.536764622 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.6078434 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.39499265 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.188661665 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.981017947 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 70.89256287 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.909336209 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098937906 מ"ג
ויטמין (B12): 0.173039213 מק"ג
ויטמין (C): 0.007352941 מ"ג
ויטמין (D): 0.420343131 מק"ג
ויטמין (E): 0.793729544 מ"ג
ויטמין (K): 2.437295675 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000465686 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000778186 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001011029 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00151348 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012354983 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.912926853 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.123817399 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.335075557 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.49424839 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.969852805 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.317406058 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.049215686 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037095588 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000381944 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.0003125 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010710784 גרם
לחות: 27.00797272 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 324.8876648 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד